怀孕第六个月总是失眠可通过以下方法调节：
1、可以给予患者中医针灸、按摩的方式改善睡眠，效果不错的，这种疗法对于孕妇和胎儿都不会有任何不良的影响。
2、患者要改善自身的生活方式，调整睡眠，患者要养成规律作息的习惯，每天多参加户外的体育活动，让身体处于略微疲劳的感觉。
3、患者在睡前两个小时之内不要做剧烈的活动，在白天的时候尽量不要午睡，午睡的时间不要超过20分钟。
此外一定要放松自己的心态，通过患者自身的努力加物理治疗的方式，大部分患者的睡眠都能够得到改善。
这种药是避孕药，可以调整月经周期，副作用不明显。短时间按疗程用药还是安全的。平时应该避免劳累观察分泌物，遵医嘱多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。同时应该避免熬夜的。
通常来说，炔雌醇环丙孕酮片的作用是调节激素水平、避孕等。
炔雌醇环丙孕酮片是一种避孕药，一般通过改变体内性激素水平，从而抑制排卵，同时改变宫颈黏液性状及子宫内膜形态与功能，以达到避孕目的，如果存在因激素水平变化而患上脂溢性皮炎、丘疹脓泡性痤疮、结节囊肿性痤疮、脂溢性脱发、轻型多毛症、多囊卵巢综合征等疾病，通常可以在医生的指导下使用炔雌醇环丙孕酮片进行治疗。
炔雌醇环丙孕酮片是雌孕激素复合制剂，有避孕作用也可调整月经周期，应用于多囊卵巢综合征的患者。体内的雄激素指标升高，药的成分里面的环丙孕酮，对于雄激素有很好的降雄作用，一般在辅助生殖之前应用的比较多。
一般来说，使用炔雌醇环丙孕酮片停药半年后才能怀孕。
怀孕大概有怀孕初期、怀孕中后期和怀孕末期，它是卵子与精子结合到囊胚种植子宫内膜的过程。炔雌醇环丙孕酮片是短效避孕药抑制卵巢排卵，并且使子宫内膜变薄，阻止受精卵着床，停药之后卵巢会逐渐恢复排卵功能，一般是半年后，所以使用炔雌醇环丙孕酮片停药半年后才能怀孕。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，适量吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡、营养，作息规律。
孕妇要少吃面食是因为面食里边含有淀粉，淀粉的主要成分就是葡萄糖，而且经常吃面食营养搭配也不到位，淀粉的主要成分就是葡萄糖，过度吃面食或者稀粥容易使血糖增高，造成巨大儿，使分娩困难。
