一般怀孕期间由于营养比较丰富，所以就有可能会导致肥胖现在的减肥方法有很多，有的是饮食控制，有的是身体锻炼，还有的可以通过针灸，拔罐或者药物等减肥方法进行减肥的。现在要注意调理身体，注意休息，合理膳食，少食多餐，可以适当进行腹部按摩。
减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面，饮食控制。
乳汁是在不断产生的，所以不可能一下子挤干净的，还是用负压吸引的。可以使用负压吸奶器进行吸奶治疗的，但是也不能够完全吸干净的，不过需要注意可以吃点回奶的药物的。
屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。
长期用收腹带不能减掉肚子上的肉，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥可以减少摄入，老百姓讲的管住嘴，增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。
让自己不会怀孕的方法有以下几种。
1、尽量在月经来后的三天内同房，这三天的时间内子宫里没有卵子，内射就不会在子宫里出现受精。
2、在同房的时候中让男方佩戴避孕套，避孕套是现在外用的避孕措施中比较好的一种，还可以一定程度地防止性传播疾病。
3、在同房后让女方立即吃紧急避孕药，一定都要在二十四小时之类服用，这样才能有效的避孕。
