我一直失眠多梦,入睡困难,生活也不算有压力,也经常有锻炼,夜...

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我一直失眠多梦,入睡困难,生活也不算有压力,也经常有锻炼,夜间一直干渴.现在我夜里服用丹参加谷维素才能勉强入睡,水后多梦,而且4点多就会因干渴醒来再也睡不了,但食欲很好,体重也为减少,白天也睡不了,到底是怎么回事,该怎么治疗
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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刘丽华 药士 仙下中心卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见:失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有 改善,提高睡眠质量。
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范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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克服失眠的心理调适方法:
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
  三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。
  六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
  另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
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薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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干渴的原因是多方面的,建议你到医院检查一次尿糖,如果排除糖尿病就再检查甲状腺看是否有问题,如果满意请采纳,欢迎你继续提问!
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相关问答

能够调节植物神经功能或者内分泌失调,这个药物对神经官能症、月经前期引起的紧张焦虑或者更年期所引起的心烦意乱,都有辅助效果,能够镇静助眠,让睡眠质量得到改善。长期应用有可能会造成乳房胀痛,使身体油脂分泌过多。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

维生素b1和谷维素可以长期服用。维生素b1和谷维素可以改善植物神经功能,调节内分泌,促进睡眠,治疗神经衰弱等,维生素b1和谷维素一起应用有加强效果的作用。要按照说明书剂量服用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

谷维素服用后不会有依赖性。谷维素主要是调节植物神经和调节改善肠胃功能,阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇,促进皮肤微血管循环机能以保护皮肤、还能抗高血脂,抑制内因性胆固醇的体内合成。用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等,按剂量正常服用,是比较安全的,长期吃一段时间是没有问题的,不会造成什么严重不良反应或者中毒。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

具有调节植物神经功能失调及,内分泌平衡障碍的作用,主要用于神经官能症,经前期紧张综合症、更年期综合症的镇静助眠,经前期紧张综合征的,服用至月经来潮就可以。更年期综合征的可能要服用,一到两年甚至更长。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

谷维素一般口服一周左右的时间就能见效,谷维素经常用于神经衰弱、植物神经功能紊乱、失眠、多梦,因为谷维素具有调节植物神经功能失调及平衡内分泌障碍、营养神经、抗氧化的作用,能减轻病人焦虑及紧张的状态、稳定病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

谷维素在长期服用后会出现肠胃不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、体重迅速增加等症状。如果出现不良症状,立即停止用药,在停用后一段时间内,这些症状就会自行缓解。除此之外,在饮食上要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性食物;服药后注意休息,有规律的进行生活作息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗