可以多吃富含蛋白质的食物和维生素的食物,外用柠檬汁敷脸,平时注意戒烟,并少吃油腻食物,多洗脸,保持皮肤的干净清洁即可。注意休息,且不要过度挤压和使用刺激性的化妆品。
一定要尽量减少局部的刺激,就是说平时一定不要总去抠,另外就是平时要注意休息,避免疲劳熬夜,少吃油炸食品,少吃肥甘厚腻的食物,多吃点新鲜的蔬菜水果,注意多喝水,适当的进行体育锻炼。
皮肤长痘、有黑头、爱出油,建议平时应做好生活方式的调节,搭配合理护肤,有助于肌肤状态改善,帮助减轻面部瑕疵。
1、生活调节:皮肤长痘、有黑头、爱出油都与皮脂腺分泌异常有关,建议生活中保持个人规律的作息,避免熬夜;饮食上以清淡营养的食物为主,多食用新鲜的菠菜、白菜、梨子等,少食高盐、高糖、高油的食物,以免刺激皮脂腺分泌,加重症状。通过调节生活方式,有助于平衡身体激素分泌水平,改善皮脂腺分泌情况,对于缓解痘痘、黑头情况效果较好。
2、合理护肤:医美手段能够有效提升肌肤状态,帮助去除面部痘痘,控制肌肤油脂分泌水平,可减少局部黑头。常见的医美手段为光子嫩肤,光子嫩肤是通过光热选择性原理作用于皮下,可刺激皮下胶原蛋白增生,促进黑色素及老化角质的剥脱,有助于去除面部痘痘、黑头,改善肌肤爱出油的情况。
问题分析:这个考虑可能是青春期体内的激素水平出现变化,还有可能是跟压力过大,饮食结构不当,作息时间不规律,本身皮肤的性质等等多方面因素有关
指导建议:有脓疱疮痘痘的话,可以用甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶进行涂抹,口服美满霉素,平时要多喝温开水,少喝饮料,少吃甜食,注意休息,不要劳累,熬夜,症状严重的话,建议需要线下皮肤科就诊
做皮肤管理当然是有效的,但是会因人而异,大家是有差异的,整形美容技术方法很先进,但是根据自己的特点来选择适合自己的才是最有效的,那么平时要注意养成良好的生活和饮食习惯,要多吃新鲜的果蔬,还要锻炼身体,保证充足的睡眠,可以适当的使用一些护肤产品。