在宣武看的，之前吃过米氮平和思诺思白天吃的是舍曲林，现在也在吃舍曲林两片，晚上不再吃米氮平和思诺思换成历月西半片。治疗有两个多月。
吃了三个晚上的力月西，睡不着，头痛还腰痛
平时多吃些具有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包，睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠，改善神经衰弱的作用。
力月西属于苯二氮卓类药物。主要是镇静、催眠，还具有抗焦虑、抗惊厥以及肌肉松弛的作用，起效快，毒性小，安全性比较好，而且没有成瘾性，不会产生戒断症状和反跳，可以用于失眠症的治疗。
具有抗焦虑、抗惊厥以及肌肉松弛的作用，起效快，毒性小，安全性比较好，而且没有成瘾性，不会产生戒断症状和反跳，可以用于失眠症的治疗，也可以用于外科手术诱导睡眠，是急危重症常用药物，可以有效地降低危重症病人的应激反应，增加气管插管病人机协调性，减少机械通气时间。
心脏不好吃选活血的食品比较好，如黑木耳或洋葱或大蒜，另外一些水果也可以吃。总体就是清淡饮食，还有低盐饮食也对心脏有利；还有一些常见的食品如黑芝麻，因为其软化血管，对心脏比较有利；还有大枣具有养血、养心、安神作用。
宝宝晚上睡眠不好，要注意是否是因为不舒服或者缺钙引起的，因此要注意观察有没有肚子胀气，消化不好的表现，另外注意观察，是否晚上容易惊醒，如果是，可以给孩子服用相关的药物进行治疗。
含锌量最高的食物是牡蛎，含锌比较高的食物有豆类、瘦肉、鱼类，蛋黄等。其实人体的营养是需要多种元素，缺少哪一种都不可以，一定要让宝宝饮食尽量的多样化，营养均衡，全面充足。不要挑食，也不要吃零食。
