容易诱发呼吸道黏膜痉挛，以及上呼吸道系统感染的危险，容易诱发单纯性的鼻炎、急性咽炎、慢性咽炎。首先这些刺激性烟雾会刺激宝宝鼻腔咽喉，容易诱发呼吸道黏膜痉挛，还会污染到周围环境空气，哺乳期妈妈经常抽烟，会使在烟雾笼罩下的宝宝体格发育迟缓，在情绪上更容易出现烦躁不安、哭闹现象，导致宝宝抵抗力下降，损害宝宝神经系统。建议哺乳期不要抽烟不要喝酒。如果感觉身体不适，及时到医院就诊，避免生冷油腻辛辣食物对身体的进一步刺激，积极参加体育锻炼，保持积极心态。
哺乳期吸烟会影响婴幼儿的健康发育，空气污染、婴幼儿肺炎和支气管炎发病率会增高。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，容易出现烦躁不安、哭闹等现象。婴儿厌食、腹痛，与母亲吸烟也有直接的关系，严重者会影响孩子大脑发育。哺乳期吸烟，使乳汁分泌减少，尼古丁可随血液进入乳汁，每天吸烟在十支以上的妇女乳汁中可分离微量毫克的尼古丁，对婴幼儿的健康危害是非常严重的。建议为了家人的安全，最好戒烟，平时也需要少喝酒，喝牛奶是最好的补充方法，尤其是刚生孩子的产妇。
哺乳期吸烟，烟当中的尼古丁等有害物质就可以通过乳汁，进入到孩子的体内，从而造成孩子身体的健康影响。女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴儿健康是严重威胁。可使孩子大脑发育受损，阅读和计算能力落后3-5个月。可使孩子的患病率，特别是肺炎和支气管炎的发病率增高。婴儿厌食、腹痛与母亲吸烟有关。哺乳期坚决不能抽烟，如果说以前抽烟的话，那么就要进行戒烟，否则就会对自身和宝宝带来影响，也不要带宝宝到吸烟区，误吸二手烟。
不要吃巧克力的，这个可能会导致新陈代谢比较快，不利于孩子健康发育。巧克力中糖，脂肪，咖啡因都很高，过量食用对身体都不好。尤其是代可可脂巧克力，最好不要吃。母乳期间宝妈应吃易消化的，含优质蛋白的食物。
哺乳期妈妈腹泻会影响宝宝，如果是饮食不当，或着凉引起的腹泻，可以正常哺乳，并且要多喝水，注意保暖。禁食油腻，或带有刺激性的食物，会减轻腹泻的症状。如果是便秘，大便有白细胞，说明有炎症，这时必须停止哺乳。
