由于会出现腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，周遭的肌肉由于使用过度出现了酸痛。正确的方法则是应该节制性生活，最好能够根据不同的体力不同制定有规律的性生活。
女性如果是患了盆腔炎症，可以导致腰酸背疼，特别是腰骶部疼痛的情况存在的。有的女性还可以出现小腹下坠感，小腹胀痛，小腹隐痛等多方面的症状的，存在个体差异的。因为经常的久坐和久站，容易导致盆腔炎症的发生，所以盆腔炎症可以累及腰部，造成不适的症状比较明显的，平时可以热敷腰部，红外线照射，可以配合艾灸，有助于改善腰痛的情况的。
肾结石可能有腰痛，但也有一些患者没有明显的表现。
有没有腰疼的可能与结石的位置、大小、是否有移动、是否引起梗阻、是否有炎症等相关。无明显征兆的只是一种小型的石头或位于狭窄且位置固定不动的结石。当体积较大的结石频繁地在肾脏中游动或者掉进肾脏的时候，一定会有痛苦。肾狭窄或者是肾脏内有尿液，会导致腰部胀痛、疼痛。一旦发生了炎症，就会出现更多的痛苦。如果肾结石发生了腰疼，提示有并发症，需要行体外碎石、微创手术等手术。
长期性腰痛有可能是肾虚引起。可以做针灸治疗，进行腰椎关节力量训练。平时要睡硬板床休息，注意腰椎保暖，可以用非甾体止痛药物治疗。长时间出现腰痛的情况，具体还要结合影像学检查，看是否有腰椎生理曲度的改变，腰椎关节紊乱，腰椎椎管狭窄等。
因为职业性质的原因，长期久坐导致出现慢性的腰肌劳损，可以去做针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，来加强腰部的气血循环，促进腰部炎症的吸收，缓解腰痛症状，在日常生活中，不要长期采取坐位工作。
