工作压力大到失眠的解决方法如下：
1、应该正确面对压力、正确认识自己，对自己身体素质、知识能力及人际关系有正确评估，凡事尽力而为，避免做力所不能及的事情。
2、听舒缓音乐放松，实在无法入睡也不需要强迫自己，可以下床做一些重复、单调的事情，有睡意再上床睡觉，还可通过运动、音乐、交流、读书等方式减轻心理压力。此外，如果失眠症状无法得到缓解的话，一定要及时去医院就诊。
工作压力大，引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己，正确评价自己的体力、知识能力、人际关系，尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切，听放松的音乐，放松一下。即使真的睡不着，也不必勉强自己。可以下床，做重复性单调的工作，困了，然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用，就要去医院看失眠类型，选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的，可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物，抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉，可以选择单效药改善睡眠症状。
抽搐的表现情况考虑是神经异常兴奋或者是身体受寒受凉等因素引起的肌肉抽搐痉挛症状，通过镇静安神，活血化瘀等药物，综合调理身体。抽搐是一种常见的临床症状，可由脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、高热惊厥、脑干疾病、小脑肿瘤、颅后窝肿瘤、脑室出血等疾病引起的。
脱发可能是由于营养不良、拔毛癖、毛囊炎等因素所导致的。
1、营养不良：如果有挑食和偏食的情况，可能会导致营养摄入不足，如果毛囊所需要的营养不充足，可能会导致毛囊萎缩，引起脱发。
2、拔毛癖：如果自身患有精神疾病，可能会产生拔毛癖，经常拔头发也会对毛囊造成损伤。
3、毛囊炎：如果毛囊感染了金黄色葡萄球菌，可能会对毛囊造成刺激和损伤，引起掉头发。
可以去医院通过做植发手术的方式改善，通常需要利用显微外科手术技术提取健康的毛囊组织，经过加工和培养之后，按照毛发的生长方向移植到所需要的区域。
可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂，间歇性服用可以改善失眠症状。
另外，如果症状持续存在，就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好，心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑，抑郁时5－羟色胺再摄取抑制剂或双通道5－羟色胺再摄取抑制剂，肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5－血清素1A受体兴奋剂.
一般引起心脏病的原因是很多的，有先天方面的因素，也有后天方面的影响，后天方面比较常见的原因就是受凉，疲劳，还有高血压，肺源性心脏病等，如果有心脏的问题要及时就诊，规范治疗。
