请专业的精神科医生诊断

会员39182650 28岁 已回复
请专业的精神科医生诊断我是个特别容易受到负面心理暗示影响的人。我不知道自己是不是得了躁郁症,我在网上**了自己的症状,觉得很像,我因此特别绝望,因为我的确抑郁,抑郁几天后又出现心里像有一团火烧,那种感觉强烈的时候感觉自己就要失控摔东西。但到处走动,心平气和的慢慢能平静下来。所以我因觉得自己是躁郁症。这种症状在07年发过,没吃药,自己按照森田疗法中的顺其自然,为所当为调整,慢慢的就好了。距离现在复发有7年。现在复发是因为去年腊月过分关注自己的呼吸而引发了一次惊恐发作,惊恐发作后,这种我认为的躁郁症开始出现。我很害怕,但又忍不住去**查,越查越觉得自己就是这个病,心里就更加的痛苦。我现在每天担忧自己会忽然发狂,我不敢和家人呆在一起。我担忧很多事情。我觉得一辈子完了。每天活在焦虑中,心情很不好。我想问医生,我到底得了什么病。我真的很想振作,不想天天想这些,但我苦心建立的自信和计划,总是被一些不舒服的心理感受所击垮。网上那些关于躁郁的消息让我特别恐慌。我该怎么办啊?
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:自己遇见不高兴的事情要学会分散注意力,转移到别的事情上,尽量往自己喜欢的事情去做,同时要有心理暗示法,暗示自己要摆脱不高兴的心态,建立积极乐观的心态,开心快乐面对身边的事情。
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