一般情况下，孕妇乳房胀痛可通过以下四种措施进行缓解：
妊娠期女性出现头晕、恶心、呕吐、乳房增大、胀痛、瘙痒、乳晕颜色加深、乳头凸起等现象，斗属于一种生理现象。可以通首先可每天轻轻的按压胸部，可以帮助乳房的生长；其次可选择棉布、松软的内裤，避免对胸部造成压迫；还可用热毛巾轻轻擦拭乳房；并且可以多吃核桃、花生、黄豆、菜花、黄瓜、洋葱等食物。
妊娠时，胎盘会产生很多的雌性荷尔蒙，这种荷尔蒙可以促进腺管的生长。女性体内的雌性黄体酮会促进乳腺腺泡的生长，因此在怀孕初期，乳房就会变得肿胀，出现充血的症状，这是很常见的一种生理反应。要有一个好的心态，多休息，多睡觉，不做特别的治疗。如果有剧烈的胀痛感，可以用热敷和按摩胸部。如果情况比较严重，建议去医院进行B超，以确定是否有乳腺肿块和乳腺增生。
怀孕期间出现了乳房的胀痛是比较正常的现象的，所以应该注意放松情绪，积极做好产检即可的，应该多吃清淡易消化的食物，也可以多注意卧床休息来缓解不适的情况，注意不要熬夜即可的，观察食欲的变化等，同时注意少食多餐，过一段时间会有改善的。
怀孕期间乳房胀痛，如果疼痛不是特别明显，属于生理性的表现。因为在怀孕之后，胎盘分泌雌性激素会出现乳腺管扩张、乳汁分泌，表现出乳房胀痛或者刺痛的感觉，属于是生理性的表现，不需要特殊的处理。
孕妇在怀孕的时候，觉得小腹有疼痛的感觉，是比较正常的。
随着孕期的增加胎儿增大，增大的子宫会对骨骼造成刺激，导致出现疼痛。孕中期胎儿胎动太剧烈，也会引起孕妇小腹部疼痛，属于正常的反应，如果孕妇的肚子持续疼痛而且阴道流血，需要立刻到医院检查。
怀孕初期，胎儿的状态不是很稳定，孕妇要警惕先兆流产的情况出现，同时孕妇腹部一直疼痛，可能是孕妇存在妇科炎症或者意外妊娠，所以不能大意。
女性在怀孕期间出现乳房胀痛感在怀孕七月后慢慢消失。
通常情况下，孕妇在怀孕时期由于卵巢和胎盘会产生分泌雌孕激素会刺激到乳腺腺体和腺管的发育，产生乳房变大的症状，通常还伴随着乳房胀痛感的出现，一般在怀孕七个月以后慢慢消失，也会出现乳头溢液的情况，是属于正常的生理情况。但是也有可能有少部分的女性在整个孕期都会出现乳房的胀痛感。
