一个月的宝宝睡觉经常不踏实，容易惊醒，晚上容易哭闹，首先考虑，是不是由于消化不良的原因导致，或者考虑维生素缺乏导致低钙，兴奋性高导致，孩子可表现出哭闹，睡眠不安，有的伴有多汗。
一般情况下，宝宝易惊醒可能是缺乏微量元素造成的，具体内容如下：
宝宝正处于生长过程中，身体的各项机能发育还不完善，对各种营养元素的需求也比较大。如果宝宝存在缺乏微量元素的情况，如缺钙、缺维生素等，可能会导致宝宝容易受到惊吓，可能会出现夜晚惊醒的情况。家长应遵医嘱给宝宝使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，以补充微量元素。此外，家长可以带宝宝多晒太阳，这有助于促进钙的吸收，有利于提高宝宝免疫力。
宝宝白天睡觉不踏实易惊醒考虑孩子是缺钙的表现，建议到医院做个微量元素检测，明确诊断。饮食上要多吃含钙丰富的食物，如鱼汤，骨头汤。天气好的时候让孩子多晒太阳，可以促进钙的吸收。
可能在睡眠中会发生惊醒或抽搐等，要排除有没有发烧、有没有哭闹及进食情况，具体了解清楚，同时这么大孩子还没有养成良好的睡眠习惯，需要逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转。
一般情况下，一个月宝宝惊醒特别频繁可能是以下几种原因造成的：
1、维生素D缺乏性佝偻病，孕妇和胎儿孕期出现缺钙的现象，就可能出现睡眠不安、易惊、多汗、枕秃等症状，应及时补充维生素D，鼓励哺乳，多参与室外活动，一般情况下会有所好转。
2、脑损伤综合症，是由于新生儿出生后可能会有缺氧缺血性脑病、早产儿、低血糖等危险因子，引起过度的吵闹、哺乳困难、身体打挺等症状，一旦发现有上述症状，应立即去医院儿科康复中心就医。
一般情况下，一个多月的宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能是环境因素、缺钙等原因引起的。
比如环境的温度过热、过冷，或者是室内的光线过于明亮、环境过于嘈杂，这些因素都会导致孩子出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。还可能是缺乏维生素D或者是缺乏钙：大脑皮层兴奋性增高，也会出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。在口服药物的治疗的同时，可以适当多的给宝宝晒晒太阳也有助于钙的吸收。天气好的时候带宝宝外出晒晒太阳
