主要是由于受伤或用力不当造成脚踝扭伤、毛细血管破裂，所以会有肿胀，每次冷敷约20分钟，48小时内都是通过冷敷来缓解肿胀和疼痛，48小时后可以通过热敷来缓解，也可以这样做。其他热疗法，例如短波热疗、透热疗法或磁疗。
对于脚崴了的病人，冷敷通常一两个小时左右就可以了。
冷敷的目的，主要还是起到收缩血管，减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要进行热敷，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。另外，对于脚崴以后的病人，要注意休息，均衡饮食，才能有效促进脚部的恢复。
脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。
怀孕前三个月以及妊娠期间，为了避免药物对胎儿可能造成的影响，孕妇是不能使用药物的，除非妊娠期营养药和保胎药等怀孕早期由于胎儿着床不稳定，很多因素都可能引起先兆流产，如果使用活血的药物，就有可能会导致出血的现象，但是也不一定会发生完全流产。
一般来说，脑出血病人不可以吃活血药。
脑出血病人如果继续服用活血药或抗凝药物可能会加重病情，因此，脑出血病人是不可以吃活血药的。建议患者在用任何药之前咨询一下医生，然后在医生的指导下合理服药，以免影响病情恢复。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
一般情况下，患有肩周炎吃舒筋活血药是可以的，具体内容如下：
肩周炎是在肩周出现的无菌性炎症，通常有肩关节僵硬、疼痛等不适症状，患有肩周炎吃舒筋活血药有助于改善肩周的血液循环，缓解肩关节的僵硬、疼痛症状，有助于缓解患者的不适感。此外，患者还应根据肩周炎的不同病程进行不同的功能锻炼，以对肩关节进行训练。
