医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:要奶多首先要营养充足,要多吃含优质蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃汤水,有利于产妇恢复,也有利于下奶。一般可以多吃一些豆腐鱼汤,黄豆猪蹄汤,对下奶有好处。甲鱼含蛋白质较多,但多吃容易上火,造成体液减少,奶水就会不足。所以不要吃热性食物,对下奶不利
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孙妙
文登整骨医院其他
三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:您好,坐月子如果哺乳时候奶较少的话,应该注意在饮食上多补充一点蛋白,适当喝一点鸡汤、猪蹄汤,另外吃甲鱼一般是胶原蛋白较多,对于下奶有一定作用,如果您不见效的话,适当吃一点红枣枸杞,注意按摩一下。
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陈巧
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好。乳母无论吃什么首先要能够保证饮食中能够提供足够的能量及营养素,因为当乳母各种营养素摄入不足时,引内的分解代谢将会增加,会大大影响到乳汁的数量和质量。因此哺乳期的孕妇食物种类要齐全多样,最好一日4-5餐,要补充足够的优质蛋白质,如瘦猪肉、鱼类、禽类等,同时要食用含钙和铁丰富的食物,如奶及其制品、大豆及其制品、动物的肝脏等,此外还应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品,且烹调方法要以蒸、炖、煮为宜,以防止营养的流失。
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陈璐欣
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:甲鱼在月子期间可以食用,但不宜多吃。下奶的食物多为炖汤类,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤等,可以帮助促进乳汁分泌,但肉汤不易过浓,浓的肉汤里面脂肪含量比较高,导致乳汁里面脂肪含量也高,婴儿不易吸收。另外,红枣,小米,鸡蛋这些都是月子期间营养丰富的食物。
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崔坚
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因,故保持心情愉快,避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面。在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等,就算奶少也要让宝宝吸,时间长了会奶水会多的。
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姜璐
青岛市市立医院外科
擅长:颈椎病
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问题分析:你好,奶水不足你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗,很快就可以得到改善,你不必过于担心。
意见建议:期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶,期间适当的按摩也有一定的效果。