考虑是肌肉韧带损伤引起的疼痛等不适症状，膝盖扭伤考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗。适量的休息，适度的活动，膝盖伤口完全愈合之后再进行锻炼。
问题分析：你的情况，一般的考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
意见建议：首先需要注意个人的调理，局部可以用乳房按摩的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。
指导意见：你好，踝关节韧带损伤，最好是制动，石膏外固定，三周左右愈合。
问题分析：踝扭伤急性期的时候就应该制动 固定 冰敷 检查拍片看有没有骨折的情况 冰敷至少得2天 然后给予活血化瘀的外用药或者中成药口服治疗
意见建议：你这个情况都已经四个月了 还有这样的问题 那就是没完全养好 就又活动了 不会造成什么严重的后果 但是容易形成慢性的炎症 韧带的力量不足 经常反复 建议减少活动量 休息 疼痛的情况给予非甾体药物外用或者口服
问题分析：你好。根据您所描述的损伤情况。治疗上面建议您平时可以使用点红花泡脚。疼痛的部位可以涂擦点活血的药物比如红花油按揉治疗。
意见建议：建议您可以服用点骨筋丸等药物治疗。平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。现在是可以适度的活动的。
指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤， 一定不要在刚受伤时涂活血化淤的 药，如红花油等，肌肉拉伤后一定要休息，休息是最好的治疗
