吃过中药,如柏子养心丸、丹参片。
需要治疗吗,如何治疗
失眠可以去医院的心理科或者是睡眠科做一个睡眠的检测,另外就是说患者要尽量的放松自己,日常生活中还可以适当吃一些有助于安神的食物。首先导致失眠的原因有很多,需要先查明原因之后再去做治疗。
米氮平的特点除了抗抑郁外,对失眠有很好的效果。因为米氮平有一个副作用是使用后过度睡眠,因此目前使用米氮平治失眠症是利用的副作用治疗,能起到很好的效果。
桂圆在中药里叫龙眼,分为龙眼肉和龙眼仁,两者功效不同,龙眼肉可以调心脾,养气血,有安神的作用,可以用于治疗失眠。可以泡水喝,再放些大枣、酸枣仁、枸杞等。容易上火的不适合用。
工作压力大,引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己,正确评价自己的体力、知识能力、人际关系,尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切,听放松的音乐,放松一下。即使真的睡不着,也不必勉强自己。可以下床,做重复性单调的工作,困了,然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用,就要去医院看失眠类型,选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的,可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物,抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉,可以选择单效药改善睡眠症状。
焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪,在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态,但是应该严格的区别,和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。