医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴霞
北京中医药大学东直门医院1其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感,而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,使用一定降压效果的,同时建议多喝菊花,枸杞,葛根茶等,都有降压效果。
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陈璐欣
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三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;此外,食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能,有抗菌杀菌作用。有降压作用的食物:芹菜、茼蒿、苋莱、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠;西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;海带、紫菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳等。
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倪冰燕
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:醋,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感。花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。一般降压可以喝芹菜汁、香蕉、补钙配深海鱼油。
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梁琳
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三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:是可以的,花生中含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但热量大、有油腻感,而醋中的多种有机酸能解腻又生香,即便如此,也不要每天都吃这种,还有很多可以辅助降低血压的物质:多吃含钾高的食物(香蕉、香菇、菠菜、桂圆等),增加钙、镁的摄入(含钙丰富的食物:牛奶、豆类等;含镁丰富的食物:各种干豆、香豆、香菇等),增加新鲜蔬菜水果的摄入;限盐、限酒、禁烟。
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黄玥琪
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三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:花生泡醋是民间的一个说法,没有科学依据,但是也没有副作用,可是试试,但是起不到药物的作用, 可以多吃一些芹菜、韭菜、菠菜等、胡萝卜等,水果可以吃西瓜、冬瓜、山楂、柠檬等,平时还可以多喝一些山楂茶、和菊花茶,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:醋在体外呈现酸性,但在体内经胃消化后呈现碱性,可以软化血管壁,起到降压的效果。花生富含的必需脂肪酸可以中和代谢胆固醇和甘油三酯等物质,也具有降血脂的功能。一般日常生活中的绿叶蔬菜,瘦肉,鱼虾,木耳等都能起到降血压的功能。
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叶玥琳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:你好,上述的情况,花生泡醋可补充维生素,补充微量元素,有润肠通便的调理作用的,对降血压也有调理作用的,在身体有需要的情况下,可适量吃些花生泡醋的,补充些蔬菜,绿叶菜,少抽烟喝酒,祝身体健康
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杨晨
西安现代妇产医院其他
擅长:高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能减退、甲亢、恶性...
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健康指导:您好,目前暂时没有确切的研究说花生一定对降血压有特别好的疗效,其实影响血压最重要的因素就是钠,也可以说跟我们日常生活中的食用盐量关系密切,建议您慢慢减少食用盐、以及酱油的量,最好是降到每天食用盐量在6克(包括酱油的量),另外还要在早饭后或者晚上临睡前1.5到2个小时喝低脂的牛奶,饮用水最好是以白开水为主。