耐糖量偏高怎么办？

孕期糖耐量偏高提示糖类的摄入过量，超过了机体对糖的代谢能力，有糖尿病的风险。应该引起重视，平时应当控制饮食，少吃糖类食物，增加粗粮的摄入，平时适当活动，加速机体的新陈代谢。同时需要定期检测血糖，如果血糖持续偏高，需要应用降血糖的药物。

应通过饮食加运动来控制血糖，控制血糖的目标为空腹血糖小于5.3，餐后两小时血糖小于6.7，饮食上应不再吃甜食，少吃主食、多吃蔬菜、少油、提倡少食多餐，汤不要和主食一起吃，餐后半小时应适当运动，提高胰岛素的敏感性。

要想控制，就是要控制好糖量的摄入，办法就是尽量多食用一些不含糖的食物，只摄入适量的糖维持自身的机能运转即可。或者是多食用一些水果，尽可能的消耗掉体内的糖量，这样便不会出现糖耐升高的情况。

孕妇糖耐2小时偏高一点可以先饮食控制、适当运动，看血糖能不能控制到正常范围，如果经过这样处理之后还是高，就需要药物干预了，糖耐量筛查2小时血糖的值应该低于8.5mmol/l。

如果是怀孕13周餐后检查两小时血糖明显偏高，属于妊娠期糖尿病，因为在进行糖尿病测试的时候，不管是空腹血糖，餐后一小时血糖或者是餐后两小时血糖，只要有其中的一项偏高，这种就属于妊娠期糖尿病，就需要药物控制。

如果孕期糖耐量偏高，很有可能患有妊娠期糖尿病的严重，会危害腹中的胎儿，还有产妇本身的。所以应该及时控制糖类的摄入，平时应该少吃含糖量高的水果以及食物，尽量少喝粥等容易升血糖的食物，同时需要孕妇定期到医院检测血糖。