红薯和红枣能适量的一起吃。红薯和红枣都是非常健康的食物，二者一起吃没有毒副作用。红薯含有大量的淀粉和纤维素等，可以增加饱腹感，提供能量，促进肠蠕动，润肠通便。红枣含有丰富的维生素C，矿物质等，可以补中益气、养血安神，促进人体的生长发育。二者一起吃，可以强身健体，提高机体免疫力，延缓衰老。但是，二者含糖量都高，吃多了不宜消化，还容易引起血糖升高。
可以在一起泡。红枣具有补中益气的作用，菊花可以清热利湿、凉血解毒。两种食材混合一块泡成了茶可以增强人体的免疫力，改善中气亏虚导致的头晕、头痛现象，有一定的辅助治疗作用，还可以预防上火。
枸杞西洋参黄芪山楂红枣可以一起泡茶喝。西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。黄芪具有补气止汗、利尿消肿、排脓的功效。枸杞具有滋补肝肾、润肺、益精明目的功效。西洋参、黄芪和枸杞一起泡水喝，能够使三种药材的功效更加集中，可以帮助滋阴补肾、保护肝脏、提高机体免疫力、调节血压、调节血脂、调节血糖、保护心脏、抗衰老。
菊花和大枣都是中药的。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，大枣属于滋补类中药，具有补中益气，养血安神的作用。菊花和大枣是可以在一起熬水喝的，可以起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效，同时也具有美容的作用。
荷叶能和红枣枸杞一起泡水喝，荷叶含有莲碱、原荷叶碱、和荷叶碱等多种生物碱及维生素c、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。目前未见报道荷叶和红枣同用会出现不良反应。
当归和红枣泡茶一起喝又补血活血的作用。当归的作用是活血祛瘀，可用于经闭不通及淤血积滞肿痛的病症，大枣的作用是补脾胃，补血，还有调和药性，缓和药物毒性的作用，适用于脾胃虚弱及贫血等症。
