孕妇背痛是否发生也因人而异。一般怀孕中期会有一些不适。怀孕期间的护理、适当的按摩、良好的休息和症状的缓解都是可以注意的。一般不提倡用药，并且在分娩后可以恢复正常。此外，还必须注意定期妊娠试验，以确定胎儿状况良好，这有利于身体的恢复。注意休息，暂时吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，以防止腹泻等胃肠症状。
孕中期腰痛多数时候属正常。
妊娠后盆腔充血，通过一些炎症因子的刺激，造成腰部酸痛。如果孕妇在妊娠期间有腹部外伤，或者是子宫肌瘤等因素的话，也可以引发腰部的酸痛。在妊娠期间还会因为分娩而造成子宫收缩，从而使骨盆向一侧倾斜，这种体位就会使得孕妇容易感觉腰部疼。此时要注意休息，避免剧烈的运动，可以适当热敷缓解不适。
如果年轻人半夜腰痛，要注意一点就是现在年轻人的生活方式，经常伏案工作，用电脑，看手机，晚上睡觉很有可能床比较软，白天又缺乏活动，这个时候睡到半夜一翻身出现腰痛，这种腰痛最主要的可能是腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎这一类引起的。
孕妇在怀孕十一周出现腰部疼痛症状是正常。
怀孕初期因为体内激素变化，比如孕激素增多就会引起关节韧带松弛，导致腰酸，腰疼等症状，还有可能是孕妇本身就存在潜在的腰椎间盘突出，怀孕后因为劳累，走路多了以后造成的腰肌劳损。这种情况可以不使用药物治疗，可以热敷等方法进行辅助治疗。期间避免长时间站立，加强饮食营养，增强自身体质。
孕初期出现腰痛的症状是正常的，不用担心。建议坐一会儿就起来活动，不可坐的时间太久，怀孕是比较重要的时期，应该特别的注意，好好爱惜身体。即使为了自己，也为了孩子，出现腰痛尽量不要吃药，会有副作用的。
