到底是什么原因呢？我应该怎么做比较好？
问题分析：您好，从照片看，不一定是出血点，也有可能是湿疹或毛囊炎一类的皮肤病。
指导建议：请说明局部皮肤按压后有无褪色，踝关节活动时有无疼痛加重，有无明显的压痛点，站立行走是否受影响？
通常情况下，脚坐久了肿胀是下肢静脉瓣膜功能不全。
下肢静脉瓣膜功能不全可分成深静脉瓣膜功能不全和浅静脉血管瓣膜功能不全，二者均可造成浮肿，但浅静脉血管功能不全多伴随静脉瘤。这是由于腿部瓣膜功能被毁坏，使血液在回心过程中出现逆流，长期坐下来后，腿部肌肉泵功效显著降低，造成脚部水肿。在这样的情况下，可尽早检查以确立病情，待病情明确后，依据根据彩超的检查结果手术医治，也可积极主动挑选保守治疗。
一般来说，脚坐久了肿胀可能是以下原因：
脚坐久了肿胀可能是患者静脉血液出现了回流障碍，大量的静脉血液长期在下肢治疗滞留而造成的，可能是静脉瓣膜功能不全、静脉血栓、静脉受到了压迫等引起的，患者应该避免久站久坐。
同时患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
腿脚酸痛的主要原因是过度劳累引起的这种酸痛现象，还可能是由于关节炎，或者是缺钙导致的一种现象，走路多不注意走的路程较远也会引起，在生活中应该多注意休息，避免过度劳累，在生活中可以吃些钙片，也可以吃一些豆制品、奶制品等来补充一下。
两只脚水肿注意几种。一是局部反流不良引起的可能性，如静脉反流不良时局部淋巴阻塞或水肿，二是慢性肾病和心功能不全者的相关影响。因此，非常有必要注意检查和识别。同时，重要的是不要站太久。
