膝盖扭伤一个多月了，膝盖里面不疼，就是周围一圈韧带下蹲的.....

应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。

可能是软组织损伤，尽快冷敷患处，三天后热敷，外敷活血化瘀药，口服消炎药和活血化瘀药治疗，患肢抬高制动，不要下床活动，伤后48小时内不用药，只进行冷敷就可以，症状逐渐消失。

可能是软组织损伤，尽快冷敷患处，三天后热敷，外敷活血化瘀药，口服消炎药和活血化瘀药治疗，患肢抬高制动，不要下床活动，伤后48小时内不用药，只进行冷敷就可以，症状逐渐消失。

指导意见：不能排除局部软组织甚至骨头损伤的可能，最好进行磁共振的检查，帮助明确病因。

问题分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是有扭伤导致的局部淤血或者是有骨骼损伤的可能的。
意见建议：你好，对于这种情况，如果是有红肿是可以使用红花油涂擦患处的，最近尽量是先注意卧床休息的，如果是没有红肿还是有必要做一下患处的X片检查来进一步诊断一下情况的，愿早日康复。

问题分析：您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。
意见建议：平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。谢谢。