追奶可多食汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。可多食鲫鱼、香菇、鸡蛋、猪脚等促进乳汁分泌的食物。产褥期应注意个人卫生，做好会阴的护理，勤换会阴垫。注意恶露的量、性质、持续时间，有异常症状出现需及时来院就诊。产后六周常规到医院接受产后复查。注意产褥期营养，坚持母乳喂养，做好乳房保健，产褥期禁止盆浴及性生活。
1个月的宝宝已经脱离了新生儿期，对奶的需要量明显增加。宝宝全天的奶量在500~750毫升，每天需要喂奶6~7次，每次喂奶大约在80~125毫升。婴儿不可喂全牛奶，如妈妈因特殊原因不能母乳喂养，应选择婴儿配方奶粉。当然，因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同，需奶量也会有较大的差异。
宝宝吃母乳还是奶粉不一样的，奶粉的话要看奶粉罐子上的说明，母乳的话约三到四小时一次。可以根据宝宝的情况适当调整喂奶量，一般宝宝一天的奶量是80到90之间，要注意观察宝宝吃奶的反应来调整，一般三个小时喂一次差不多。
追加乳汁要多吃含有营养价值的汤类食物，包括鲫鱼汤，鲤鱼汤以及鸡汤都是可以促进乳汁分泌的。另外也可以喝牛奶，喝鸡蛋汤都有利于乳汁的分泌。当然还要增加婴儿吸吮乳汁的次数，通过频繁的吸吮乳汁，可以促进体内催乳素的分泌刺激泌乳。
宝宝从5个月以后就可以逐渐的添加辅食，由于添加辅食的量不同，宝宝的奶量也不同，辅食添加的量越多，奶量越少。因此没有一定的标准。但是牛奶是补充钙元素最好的食品。两岁的宝宝建议每天给予400~500毫升的牛奶，相当于补充400~500毫克的钙元素。
一般情况下，4个月宝宝奶量是多少，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
4个月宝宝的奶量要依据重量和需求来决定，如果是母乳喂养，每千克体重150ml就可以达到身体的生理要求，而添加8%的糖浆，则要补充水分，达到150ml/kg。一般在这个时候，4个月宝宝会有厌奶的症状，如果情绪比较好，体重增加也比较快，可以多吃一些补充食物，例如米汤、配方奶粉等。
