医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄媛媛
上海东方医院其他
三级甲等
擅长:维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中...
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健康指导:柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
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乔琳润
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:营养调理、女性美容养生、妇科、婴幼儿、儿童饮食调理...
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健康指导:您好,柠檬汁和白开水按比例调和在一起,是很健康的饮料。因为新鲜的柠檬汁含有丰富的维生素C,长期喝对身体很好,也可以生津止渴,健脾开胃,对皮肤起到美白的作用,同时维生素可以保持血管弹性,预防疾病。但是要注意的是,有胃炎,胃溃疡,胃泛酸的病人,柠檬水最好还是不要喝。
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赵秋艳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,自制柠檬水可以代替白开水,柠檬水中维生素的含量非常丰富,尤其是维生素C,但是再加水之前尽量要加凉白开水,因维生素C遇热不稳定,就失去其效果,每天喝柠檬水可促进消化吸收,可以美白,还可以防止一些心血管疾病的发生,建议你尽量还是喝点白开水。
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崔坚
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,柠檬里面含有丰富的维生素C,对身体健康是很有帮助的,长期可以饮用。
指导意见:
但是记得泡柠檬水的时候温度一定不要太高,防止破坏里面的维生素,柠檬水什么时候都可以喝,比如早上起床一杯,晚上也可以喝一杯等。祝健康!
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王文娟
沈丘县人民医院其他
二级甲等
擅长:妇科及呼吸道类
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健康指导:如果是自己把鲜柠檬榨汁,里面没含任何防腐剂和色素,是可以长期喝的,如果是市面上销售的柠檬汁就不能长期食用。柠檬里含有丰富的维生素c,不仅能补充人体所需的维生素,还能,美白抗氧化,淡斑的作用,还能提高免疫力
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王松松
天津市妇幼保健院其他
二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15097
健康指导:您好!任何饮料也代替不了白开水对人体新陈代谢的作用。柠檬汁富含维生素C,和多种有机酸,适量饮用对人身体健康是比较好的。但如果什么时候都喝柠檬水就未必好了,早晨空腹饮用会刺激胃肠,晚上饮用过多酸性饮料,会增加胃肠负担,产酸增多,容易引起腹胀,腹痛等。而且柠檬水最好现配现饮,要不营养物质很容易被氧化。
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梁学炜
易县杏林医院其他
一级甲等
擅长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:您好, 柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。
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张圆
陕西省友谊医院其他
三级
擅长:注射美容
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健康指导:可以喝,但推荐使用新鲜柠檬泡,不要柠檬粉饮料,柠檬水维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。但胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用,
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杨晨
西安现代妇产医院其他
擅长:高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能减退、甲亢、恶性...
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健康指导:您好,建议您每天可稍稍喝点柠檬汁兑的水,大部分时间引用水建议以白开水为主,尽量少喝含糖的饮料,少吃或者不吃脂肪含量比较高的食物,平时还要适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
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