防脱洗发水我也用了，可是根本没效果，该掉还是掉，怎样防止掉头发？之后看过中医，大夫说我肾气不足，掉头发就是因为这个。
就想问问怎样防止掉头发，吃一些补肾的东西行吗？还有就是宛东益肾生发丸通过补肾，调理身体来刺激生发的，我能吃吗
维生素有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物。
要确诊掉发的原因才行针对性解决的，原因可能与内分泌紊乱有关系的，做性激素六项检查看看，再有如果平时工作压力比较大也容易出现掉发的，所以防治掉发需要先缓解压力，平时多吃些有营养的食物。
一般在怀孕42天左右开始出现早孕反应，个体差异比较大，有的反应比较明显，有的反应不严重。平时可以吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，可以少吃多餐，如果呕吐严重，需要及时去医院补液治疗，平时保持良好的心情，适当锻炼增强体质。
要及时的脱掉袜子，让鞋子晒一下太阳或者是放几天再穿，会好一些，如果说经常穿一对鞋子，而且经常穿袜子不换的情况下，确实很容易会脚臭的，要注意个人的清洁卫生。预防脚臭的情况下，首先就是要做好自己的一个清洁卫生情况。
防止龋齿严重最好的办法是补牙即，如患龋齿时，为了不使龋齿加深，那就得把引起龋齿的细菌清除掉，又要与外界细菌隔离，因此，清除龋坏组织是非常重要的，再以人工材料补牙，补完牙后，外界细菌无法进入，其中细菌也已清理完毕，然后，龋齿自然会制止，不会再有进展了，因此为了避免龋齿的加重，最佳办法是及时补牙。
此外，应该注意口腔卫生，避免加重龋齿。
