一般情况下，产后30多天恶露变鲜血可能是月经来潮。具体情况分析如下：
产后血性恶露一般持续3-7天左右，7天后会变成浆液性恶露，浆液性恶露持续1-2周后变成白色恶露，产后4-6周左右恶露干净。产后30多天恶露变成鲜血，可能是产后月经来潮引起的。注意保暖、避免寒冷刺激、注意个人卫生、勤换洗内衣、换洗卫生用品等。注意出血时间，如果3-7天干净，说明月经来潮。
妇女小产后饮食方面不宜进食生冷、辛辣等刺激性食物如冷饭、冷饮等。
碰凉水、或较冷天穿于薄衣服均不行。饮食方面建议食用优质蛋白食物主要是容易消化的食物如鱼肉、牛奶、蛋类等。小产后也应防止感染，通常可口服头孢类抗生素，同时1个月内禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1个月后注意超声复查以判断子宫是否康复。
剖宫产后能吃羊肉：
剖宫产后可以吃羊肉，羊肉的营养价值非常高，并且对结核、支气管炎症、哮喘以及贫血，都会起到一定的辅助性治疗作用。产后如果气血两虚，腹部怕冷、疼痛或者身体畏寒、怕冷、营养不良、腰膝酸软，都可以用羊肉调理身体，并且在日常生活中多吃些羊肉可以起到补肝明目的作用，还可以增加机体的抵抗力以及滋补身体、温中健胃。
一般来说，在生产之后，身体异常虚弱，生产对女性的身体伤害非常大，在生产之后，女性不要吃辛辣寒凉的食物，比如生葱、生姜、生蒜、胡椒粉、辣椒等，也不能吃雪糕、饮料等，放在冰箱里的食物都是不可以吃的。一些凉性的水果，比如西瓜、梨子、山楂、香蕉等，在生产之后是不可以食用的。
此外，为了避免对胎儿造成影响，患者尽量不要胡乱的服用药物。
怀孕之后是可以吃点酸菜的，这个没有什么影响，只要不吃多了，适当的吃点还有开口味的作用，并且还可以开胃，怀孕之后吃酸菜的话，还可以降低怀孕之后的妊娠反应，怀孕之后吃太多的酸菜，很有可能会对肠胃不适，吃酸菜的话，不能存放太久了，否则很容易拉肚子。
糖尿病患者可以吃黑木耳炒肉。吃黑木耳对糖尿病患者有三个好处：
1.有利于血糖控制。吃黑木耳本身就有降血糖的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，帮助患者控制主食量。
2.改善胃肠功能，减少感染。黑木耳能促进胃肠功能，增强患者的消化吸收功能，改善营养，增强免疫功能，降低体内感染的发生率，从而防止感染引起的交感神经兴奋引起的血糖升高。
3.并发症的预防和治疗。黑木耳可降低血液胆固醇含量和血液黏度，预防高胆固醇血症、动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管疾病。
