从小父母离异,给爷爷奶奶生活他们对我的要求很苛刻,...

匿名 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
从小父母离异,给爷爷奶奶生活他们对我的要求很苛刻,后来跟四爸念书,他的脾气也很暴躁,结婚后丈夫是个酒鬼,更疯狂【好的是他现在有点理解我了,停止家庭战争了】。我个人对亲人没有亲情感,只有恐惧。2001年连续失眠几天后,开始极度恐惧睡眠,时时刻刻,分分秒秒,持续几个月后,突然又开始恐惧死亡,持续一段时间后遇到小时候曾经伤害自己的一个人,有强迫怀疑发生了什么严重的事【其实没有】,焦虑的不行开始向别人倾诉,倾诉完又担心他笑话自己或告诉更多的人,然后问题越来越多,大半年时间几乎没睡过觉,简直生不如死。接着坐月子期间生气后,开始膈肌痉挛,这时强迫动作有了,反复叠尿布,放东西,反复检查,最后连书,电视都看不先去,给学生改作业也难以进行,甚至开始社交恐惧,到最严重时可以说寸步难行,无所适从,然后开始看病吃药,反反复复吃了好多年,加上自己也看了些强迫症的资料,最后缓解了好多好多,白天几乎没有任何症状,但晚上睡觉前强迫思维加重膈肌痉挛加重,对睡眠有一定的恐惧感,失眠现象不能消除,三天两头就彻夜不眠。
曾经治疗情况和效果:

治疗效果一般

想得到怎样的帮助:

想让老师教方法进行练习,治好自己的失眠,强迫症。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张建宏 副主任医师 曲周县医院妇产科 二级甲等
擅长:主要擅长月经不调(卵巢疾病,内分泌疾病,妇科炎症等...
问题分析:你好,失眠和强迫症首先要放松心情。失眠是入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,
意见建议:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯; 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ; 失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹; 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚; 睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效; 睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
关注
魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
已帮助用户: 210282
指导意见:心理治疗强迫症的方法很多。生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等,都有一定效果
相关问答

人格分裂要去,当地正规三甲医院精神科看。这病很难治,有一些行为障碍的,进行药物的控制,但是的话,效果不好。分裂型人格障碍是人格障碍的一种,人格分裂的人敏感多疑,总是妄自尊大,而又极易产生羞愧感和耻辱感。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

引起女性疼痛的原因比较多,可能是排卵期由于卵泡破裂、子宫肌腺症等疾病引起的,也可能是子宫收缩不好,宫腔内有淤血引起的。如果经常性,去医院的妇科做个阴超检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

排卵疼是正常的生理性疼痛,这是由于妇女的卵巢在排卵时,卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的,因此腹痛都较轻微。这情况也可中医,来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒,整体上调节身体状态,时间上可能会比较长。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

割完包皮以后局部更卫生,不会藏污纳垢,整个包皮龟头都露出来,发生包皮龟头炎机会减少。个别早泄病人由于包皮割完后,龟头暴露在外和内裤摩擦不敏感,觉得性生活时间可以延长。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心衰患者要注意少饮水,少吃盐,吃清淡的食物,心衰人容易得高血压、冠心病、糖尿病,所以少吃油腻食物,多吃纤维素粗的菠菜、芹菜、橄榄菜,少吃猪肉、羊肉一样红色的肉,多吃鱼和虾等有蛋白的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲沟炎和细菌感染有关系,出现甲沟炎注意足部的卫生,不能穿过紧的鞋子,平时勤剪指甲,而且注意局部可以消毒,涂抹药膏进行治疗,也可以服用消炎药进行治疗,严重的情况下就需要去医院手术治疗。急性甲沟炎当感染浅表且局限时,可进行切开引流。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病