吃维生素C咀嚼片禁忌症不多。但要注意这种药物偏酸性，如果本身就有胃炎，消化道溃疡，伴有反酸等胃酸分泌过多症状的时候，有可能加重症状，应该避免大剂量应用维生素C，需要的时候，可以考虑静脉给药。
通常情况下，吃维生素C和维生素E可以淡化脸上的斑，但是无法达到去除的效果，具体分析如下：
维生素C和维生素E能够达到增强免疫力、清除自由基等作用，可以在一定程度上抑制黑色素形成，达到淡化面部斑点或斑块效果。该药物彻底去除面部斑的效果并不好，建议患者采取其他的方式进行治疗，例如激光等。
激光通常是利用仪器发射出的特定波长，瓦解皮肤的黑色素沉积现象，从而使面部斑点的情况得到去除。激光可能会有一定的风险性，如果面部角质层相对比较脆弱，建议在进行激光前要慎重考虑，以免治疗后出现面部泛红、面部疼痛等现象。
主要作用及功能有，用于治疗新生儿缺氧缺血性脑病安全有效，可有效地预防冠心病的发生，对人肝癌细胞增殖有抑制作用，用抗病毒药物及VC治愈儿童手足口病，美白、保湿，还可以有效消除自由基。提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒。有利于伤口的愈合。增加身体对温度变化的适应能力。
如果身体不缺乏维生素b族，最不要每天吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有其他症状的话，最好不要每天服用维生素b族。
维生素c咀嚼片是可以补充维生素c的，如果比较缺乏维生素c，可以选择吃维生素c咀嚼片来补，可以增强免疫力，并且预防感冒，如果不缺少维生素c，正常饮食即可，不需要过度补充。要根据自己的情况选择合适的药物，不要盲目补充。
晚上失眠吃b族维生素的解决方法如下：
1、如果维生素B族晚上失眠，一般建议患者可以将服用维生素B的时间改为白天，早上空腹服用或早餐后服用，不会影响睡眠。一般来说，维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚，或者至少在临睡前四小时服用维生素B，影响会相对小一些。
2、如果白天服用维生素B后仍失眠，一般建议患者不要服用维生素B，通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入，从而维持体内所需的维生素水平。
