我儿子今年大学毕业,3个月控制食欲减肥45斤,每天只吃...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我儿子今年大学毕业,3个月控制食欲减肥45斤,每天只吃青菜3两,鸡蛋一个,半斤水果,一两猪肉不吃米饭,就吃一顿饭。并且每天打乒乓球3,4个小时,我想咨询一下这样会营养不良吗,原来204斤,现在160斤,最严重会产生甚么后果,
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

想问一下大夫这样的饮食会营养不良吗

医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种减肥方法,容易造成肠胃疾病,如胃炎等问题,减肥首先要饮食规律三餐合理分配,不能饥一顿饱一顿。同时要减少油脂和能量的摄入,多吃一些含膳食纤维高的食物,特别是燕麦、芹菜、黄豆等粗粮和豆制品,对减肥有好处,注意运动是可以的,但一般2-3个小时就可以了,同时要注意水的补充。一般一个月减5斤是正常的,减的太多对身体不好
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李亚南 威海市立医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,胃溃疡
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健康指导:您好,根据您描述的情况 考虑长期这样会导致营养不良,建议健康减肥,一日三餐一定按时,每餐七八分饱即可,谷物、水果、蔬菜等都必不可少,少吃油炸、高脂肪、高热量的食物。养成良好的作息时间,坚持一定量的运动,不要暴饮暴食。
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乔琳润 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调理、女性美容养生、妇科、婴幼儿、儿童饮食调理...
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健康指导:您好,这样下去肯定会营养不良的,贫血,低血糖会造成头晕,甚至更严重的后果,建议增加豆制品来补充蛋白质,豆制品不含脂肪,热量低,高蛋白,是很好的减肥佳品。另外不吃主食也是不行的,可以把米饭换成粗粮,糙米,可以替代主食,粗粮膳食纤维含量丰富,食用后有饱腹感不会感觉饿,热量也远远低于米饭,增加菌菇类,香菇,紫菜,都是膳食纤维丰富,营养丰富而热量低的食物,保证了营养又控制了体重。健康减肥才是上选。
马莉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,保健品,肥胖,减肥操,减肥茶,减肥...
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健康指导:你好,从你的饮食中看出,碳水化合物不足,可能会引起酮体中毒,平时的反应有头晕,乏力,严重可以导致昏迷。属于极低热量饮食,开始体重会下降会非常快,但因为摄入不去,身体逐渐意识到饥荒时代到来,会主动降低基础代谢来保命。建议增加主食,最好是粗粮薯类替代精细米面。增加蔬菜,正常成年人一天需要500克蔬菜。
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陈巧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!这种饮食不至于导致营养不良。但像您儿子这种情况很容易在停止之后出现反弹现象。建议您儿子每天少吃多餐,多吃些脂肪含量低、热量低的食物,特别是鱼、虾、鸡肉、猪瘦肉等容易人体消化吸收的食物,此外绿叶蔬菜、水果、杂粮适量、运动适量。这样不仅不会造成营养不良,也不会导致反弹。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:你好,减肥是一个循序渐进的过程,是不可以急于求成的,要给身体一个逐渐适应的过程,长期这样下去身体一定承受不适的症状,会出现营养不了只是一个方面,只好每天的食用量要达到身体的基础代谢率,再加上适宜的运动量,减肥也要在科学的范围内进行。
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吕文婷 私人营养师(暂不发布)药品保健品 三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:节食减肥固然会不科学没营养,一天一顿饭对于他这个体表面积这么大的人是不够的,加上有运动,也会消耗掉,不吃主食碳水化合物的摄入量就不够,我们提倡以健康的饮食方式来减肥,不然会造成营养不良以及其它疾病。
吴嘉 护士 太原市第二人民医院外科
擅长:胆石症,胆管结石,胆囊结石,输尿管结石
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问题分析: 你好,从你孩子的饮食来看是比较单一的,长期这样饮食有可能会造成营养不良的
意见建议:而且一旦恢复饮食,也是会很快反弹的,对于身体的健康危害是比较大的,比较科学的办法是要控制脂肪类的食物,多吃蔬菜和水果利于减肥
相关问答

吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量,如果吃的太多,会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡,一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天只吃煮鸡蛋能减肥,摄取的食物热量大减,是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量的食物,原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物总热量的摄取,因此是能减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

就每天只吃燕麦的方法进行减肥,这种方法不太好,最好不要这么做。因为虽然燕麦的营养价值很高,还富含丰富的膳食纤维,但是如果每天都只吃燕麦,就会影响其他营养的吸收。想减肥可以适量的运动,经常出去散步、慢跑、爬山、打太极拳、游泳等运动,这样可以减肥,也可以提高身体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能不能减肥,需要看一个人全天的摄入量,减肥减的是身体脂肪的体积,脂肪是由水分,气体,毒素和油脂颗粒组成的,只有当每天摄入量小于消耗量才能够有效的减肥,所以如果一天当中如果吃了非常多的东西仅仅晚餐一餐吃水煮土豆是不能够起到减肥效果的,如果一日三餐早餐和中餐都是正常的科学饮食吃到八分饱,晚餐只吃水煮土豆是可以起到减肥作用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能减重,短期内体重会下降,但绝大部分减的不是身上的肥肉,而是肌肉组织,心肝脾肺肾等组织还有水分,过段时间后再怎么少吃也减不下来,所以最好不要只吃鸡蛋,应当营养搭配,科学减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病