去开中药吃总是效果不好
淮山白术云苓莲子熟地白芍石斛陈皮煎水吃可以吗？
一般来说，脾虚气虚主要有以下症状。
通常脾虚气虚会有食欲下降、经常腹泻、容易出汗、失眠多梦、大便干稀不调、气短乏力、面色萎黄、脱发、心悸等症状。如果这种情况后，患者可以在医生的指导下口服山楂麦曲颗粒、健脾丸、参苓白术散、人参归脾丸等药物进行治疗，有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者需要多休息，避免过度劳累，饮食尽量以清淡为主。
这个年龄是会出现身体机能减退，导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况，要以脾虚为主，一般肾虚、虚胖，容易有腰膝酸软，脸色暗淡，下肢浮肿等，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
手脚易出现冰冷症状，这是属于阳虚体质，需要配合温阳药物调理，平时注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，用艾条灸肾俞穴，气海穴。
如果是慢性咽炎，或是慢性支气管炎，则会出现喉咙有痰的症状。大致有三种情形：
1、咽喉发炎，咽喉的粘膜分泌过多，经常会出现痰。
2、鼻炎，包括急性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。
3、胃酸逆流到喉部，会刺激喉部分泌出这种分泌物，导致口腔内有痰，如果嗓子里面有痰，可以口服含片、漱口水等药物。如果没有明显的改善，建议及时去医院检查鼻腔、鼻咽部、咽喉等部位，以明确诊断，然后再进行治疗。
首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
气虚失眠可以服用生脉饮、四君子汤、玉屏风散等中成药。
生脉饮由红参、麦冬、五味子组成，是补益剂，具有益气脉、养阴生津的功效。用于基音双手室、心悸呼吸困难、脉搏自寒、失眠多梦等。四君子汤含有党参、五草、白术、甘草，是最基本的补视安神方法，具有益气健脾的功效，并以脾虚证为主。玉屏风散是一种由白术、黄芪、防风三种药物组成的中成药，具有益气安神、高表、止汗的功效。
