宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，说明宝宝可能存在以下几方面的问题：肠胃不适，肠痉挛影响睡眠，对于消化不良、食欲欠佳、大便不正常如便秘或反复腹泻的孩子，其睡眠质量不高；还要重点注意是否有维生素d缺乏性佝偻病，可引起缺钙，从而导致神经兴奋性增高，影响睡眠；要注意排除寄生虫感染，常见肠蛔虫症，或肠蛲虫症等。
小孩子出现夜间睡眠不好，这一般是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。可以进行补钙处理，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
一般情况下，宝宝睡觉翻来翻去可能是因为家里的温度太高或者宝宝的衣服太多，导致宝宝身体发热，容易出汗、睡眠不稳定的情况。加重可以双手轻拍宝宝的背部，观察宝宝的背部有没有出汗，以此来判断他的体温。需要注意的是，宝宝进食过多，容易导致肠胃不适，晚上也会失眠，在床上翻来覆去，可以用一些助消化的药，对宝宝的睡眠有帮助。
孩子睡觉总是不安稳，翻来覆去可能是因为室内环境温度过高或者是孩子穿的过厚，孩子体感比较热，出汗，所以孩子睡觉不安稳。还有就是孩子吃得过多，不好消化，肚子不舒服，所以也是睡觉不安稳，来回翻来覆去。
宝宝睡觉翻来翻去而且还趴着睡，要从生活中寻找原因。
如果睡觉前一小时喝了一大瓶奶，然后宝宝马上就睡觉，宝宝吃得太多，造成胃里难受肯定会翻来覆去睡不好。还有就是宝宝身上可能有皮疹、湿疹，都会导致宝宝睡觉翻来翻去而且还趴着睡，所以先从生活中的习惯去检查，如果发现有不合理的地方及时纠正。
一般宝宝睡觉前一小时喝奶，睡觉前的一个小时以后就不要喝奶了。一个小时以后上个厕所，然后排完小便就可以入睡了。
缺少微量元素，血钙降低会引起大脑以及植物性兴奋，进而导致小孩子精神太好，这就需要补充钙和维生素。太兴奋。良好的安静的环境才是保证睡眠的前提，所以要防止小孩睡前过于开心紧张，最好不要逗小孩笑或者是讲一些恐怖的事。
