靠吃药降压.180/140到135/110吃的是利血平
吃什么如何能有效地起到降压效果
高血压可以吃山楂的,山楂所含的黄酮类和维生素、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物山楂有开胃消食,建议就诊医院心内科,在医师指导下用药,把血压控制好,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果。
长期食用过多的盐会导致血压升高。
高血压的病因很多,比如吸烟、酗酒、服用某些药品等都会导致血压升高,也可能是饮食不当引起的。建议在医生的建议下进行相应的药物处理。在日常的生活中要保持良好的饮食习惯,同时还要保持清淡的饮食习惯,避免吃太咸的食物,或者是太油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动。
在多数人眼里,这是一种可以起到消化作用的食物,但是除了帮助消化之外,山楂还可以起到降血脂、降血压的功效,所以高血压可以适量服用山楂或者用山楂泡水喝,但是不能依靠山楂来治疗高血压,要控制好高血压,还是要遵从医嘱坚持服药,山楂只能作为辅助的方式采用。
高血压病人是可以吃菠菜的,菠菜不会造成血压升高的情况。在检查出来患有高血压以后,除了药按照医生医嘱定期服用降血压药物,同时在饮食中要控制盐的摄入量,尽量不要吃一些腌制油炸和高脂肪食物。如果有抽烟喝酒的习惯,那么也是要戒烟戒酒对控制血压需要都有好处。
高血压病人是可以是吃糖果的,因为果糖是一种单糖,很多食物和蔬菜水果中都含有果糖,高血压病人正常饮食就可以了。但是不要进食较多的果糖。高血压病人还主张低盐低脂饮食,还要控制高碳水化合物的摄入,避免体重增加或者发胖。