可以去医院完善风湿，自身免疫相关的检查。如果是风湿类疾病等引起的关节疼痛，可以外用点艾灸温阳祛寒治疗。其次也可能是肾虚引起的，可口服一些补肾的药物，平时注意保暖，适当运动，饮食上可多吃一些黑木耳，核桃，蛤蜊蒸蛋，韭菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
一般情况下，关节怕冷可能是炎症、关节病变、关节积液少等原因引起的。具体内容如下：
1.炎症：比如关节炎，如果受到寒冷的刺激，会导致局部的血液循环变得缓慢，从而加重炎症，从而导致关节怕冷、疼痛。
2.病变：关节怕冷还可能是腰椎间盘突出症、腰椎神经受损等原因引起的。
3.关节积液少：关节积液少，软骨间的摩擦比较严重，此时受到寒冷的刺激，可能会加重疼痛，出现关节怕冷的情况。
一般情况下，膝关节怕冷可以通过以下几种方法解决：
第一、主动锻炼全身肌肉，尤其是膝关节周围肌肉力量及强度，可以选择跑步、游泳、跳绳、椭圆机等有氧训练，能够明显改善膝关节御寒能力，预防膝关节疼痛。
第二、可以使用非甾体类消炎药进行消炎止疼治疗，比如双氯芬酸钠等。同时可以结合局部给予针灸、热敷等物理疗法，平时注意膝关节保暖。
怕风怕冷出虚汗全身关节疼痛有可能是类风湿性关节炎。也有可能和更年期综合症，内分泌功能紊乱有关，可以到医院做一下抗o和类风湿因子，尿酸等相关检查。看看具体有什么问题，然后依照情况进行治疗。
膝关节怕冷平时要注意平时膝关节的养护，注意保暖，避免受凉疲劳的情况，可以适当的参加户外活动、打太极、经常散步。也可以经常做膝关节的热敷、理疗。可以及时就诊做相关检查，明确病因，然后再确定相应的治疗方案。
反而性关节炎的患者有可能会出现怕冷的情况。
大部分患者会有全身不适、肌肉疼痛、低热等症状，也有少部分人会有中度的发烧。关节炎常以单一关节受累为主，也有可能与其它关节同时受累，但都是不对称的。反应性关节炎的主要症状是不对称的单关节或少关节炎，主要是膝关节、踝关节、髋关节、肩关节、肘关节等部位，关节局部红肿、疼痛、皮温增高。
