‘‘DHA、牛磺酸、锌、亚麻酸和DPA’’哪个健脑更实用。
亚麻酸的功效和作用主要就是有效的调节血脂代谢，还有就是有防治动脉硬化的作用，所以经常性的服用一些亚麻酸是以对身体有一定的好处的，能促进胆固醇的转变和排泄，降低血液粘度，改善血液循环，还有就是平时应该要适当的参加体育锻炼，不要抽烟喝酒，尽量少吃一些油腻辛辣刺激性食物。
亚麻酸是人体必需脂肪酸，对人体是没有任何毒副作用的。个别患者在服用过程中可能会出现一些不适的感觉：例如头晕等。这是由于亚麻酸使血液粘稠度降下来以后血流速度加快，这种时候如果病人先有动脉硬化，会出现头晕的症状，因为的血管还不能自由地收缩和舒张。
这种药物是用亚麻籽油提取出的一种成分，可以增强儿童智力，有健脑的作用，促进儿童的生长发育，可以提高记忆力，还有保护视力，改善睡眠的作用。还可以有效的降低血脂，从而预防心脑血管疾病。
亚麻酸增强胎儿视力。若亚麻酸缺少，会影响视神经，导致视网膜电位图出现异常。同时亚麻酸能够提高胎儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。
吃倍恩母亚麻酸对调节羊水没有什么作用。
贝恩母亚麻酸是保健药品的一种，能够促进胎儿的大脑发育，提高胎儿的脑神经功能，还对胎儿的视力有很大的好处。还可以提高孕妇的免疫力，增强孕妇乳汁的营养，但是对调节羊水没有什么太大的作用，如果羊水较少的话可以多吃富含蛋白质的食物，建议孕妇怀孕期间饮食清淡，不吃辛辣的食物，注意充分的休息。
