需要选择一些空气相对比较好的环境进行有氧训练，比如慢跑、游泳、爬山。在饮食上选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜和水果多摄入，适当的还可以摄入一些具有清肺的功效的一些食物，适当的服用一些具有清肺、养肺、润肺功效的药物。
孕妇呼吸道发炎可以使用以下办法，具体分析如下：
孕妇在发生呼吸道感染后，要密切观察各种症状和体征，如果症状不严重的话，可以多喝一些水，同时要多休息，避免吸入二手烟。如果症状没有改善，或者出现发烧、头疼、流鼻涕等情况，最好是到医院进行血液常规的检查。如果是因为病毒感染，可以口服蒲地蓝口服液、板蓝根颗粒等，这些都不会对胎儿造成伤害，所以比较安全。
呼吸道感染是生活中经常患身体疾病，发生咳嗽的原因有很多。如果是继发性的支气管炎引起的咳嗽，服用药物便可痊愈，引发的呼吸道感染、咳嗽，可以使用雾化吸入治疗，促进排痰，都有良好的治疗效果。同时在咳嗽期间要注意休息，适当锻炼，提高自身免疫力。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。
患者感觉呼吸道发痒，并且还有咳嗽的症状，建议对症进行治疗，并明确具体病因后采取针对性处理。
呼吸道发痒咳嗽多是由于过敏或呼吸道感染所致。若患者是过敏引起的呼吸道症状，需要及时远离过敏原，同时遵医嘱服用抗组胺类药物等进行治疗。
若是由呼吸道感染所致，则建议服用一些止咳药物，如连花清咳片。该药具有广谱抗菌抗病毒的效果，对引起炎症的多种致病菌如金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌，以及多种呼吸道病毒都有一定的抑制作用，可减轻呼吸道黏膜炎症反应，显著缓解患者咳嗽咳痰症状。另外还应遵医嘱针对病因处理，如细菌感染者可使用抗菌药物。
此外，患者在日常还需注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽症状。
宝宝上呼吸道炎症要对症治疗。如果发烧并且体温超过38度和5度，需要用退烧药治疗。可以进行血常规检查，看看是否有细菌感染。如果发生细菌感染，应该积极使用抗生素。平时，应该注意保暖，避免感冒。
一般情况下，宝宝呼吸道感染发烧需要根据症状来进行用药，具体分析如下：
儿童呼吸道感染的症状分为四种，分别是低热、中热、高热、超高热，以38.5度为界，38.5度是最高的，超过38.5度需要服用美林、双氯芬酸钠等退热药物。38.5摄氏度以内可以服用儿童的伤寒药物，比如护童。平时要多洗澡，多喝热水，这样可以减少身体的温度。出现精神差、咳嗽剧烈、饮食不良等症状，需要尽快到医院做进一步的诊断。具体的使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。
