月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，在来例假后可以口服散结镇痛胶囊，这是一种中成药，由三七、浙贝母、龙血竭等中药成分构成，具有镇痛、消炎、解痉的功效，在来例假的第一日就可以口服，三个周期为一个疗程。散结镇痛胶囊是临床上常见的一种药物，用于继发痛经，继发性痛经是因为盆腔炎症、肿瘤、子宫内膜异位症等原因造成的，继发性痛经是一种较为常见的药物。
正常情况下月经时间是3到7天,超过7天就要考虑是经期延长。导致经期延长的原因较多，主要有以下几点：
1：如果月经期间剧烈运动，就会引起月经量增多和月经时间延长。
2：月经期间没有注意腹部保暖，导致宫寒、气滞血瘀，也可能会引起月经血排出不畅,从而延长月经时间。
3：内分泌失调，如果体内激素分泌相对不足，就可能会引起子宫内膜不规则脱落导致月经时间延长。
月经在可以泡脚，建议用温水浸泡双脚，促进体内血液循环，改善体寒体质，让经血通畅地排出体外，并且可以减轻痛经症状，有益健康。同时也要避免熬夜和精神紧张等不良习惯，以免影响健康。
此外，患者经期应该注意休息，不剧烈活动，多用温水，食用新鲜的水果和蔬菜，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦、不坐浴、严禁性生活等。
