关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
问题分析：这种情况如果是有关节的扭伤，韧带一般会有拉伤的，如果损伤后没有充分的休息，有可能引起局部慢性的筋膜炎导致的长期的疼痛。
意见建议：建议尽量先注意休息制动。局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收消退。一般时间长了没有特效的药物可以很快治疗好转的。
病情分析：你好，膝盖有积液，和营养不良是没有关系的，出现这样的症状一般和外伤，以及炎症是有关的！
意见建议：首先，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重病情，在饮食方面要加强营养，多吃富含维生素的水果，其次，如果关节积液不多，可以考虑不治疗，让其自然吸收，如果积液量多，可以考虑将关节内的积液抽出，然后再关节内注射玻璃酸钠，希望我的建议对你会有一定的帮助
问题分析：你好根据你说的情况我认为这种情况较常见的原因有局部软组织损伤，骨折等。理疗按摩，热敷贴膏药等可缓解症状，症状无缓解请就医
意见建议：你好根据你说的情况我建议放松心情，多休息，合理饮食忌食辛辣，希望可以帮到你
