老年人失眠可以吃以下食物：香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、莲子、核桃、生菜、小米、芹菜、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片、杏仁、亚麻籽、葵花籽、全麦面包、莲藕、枣、小米等。
但是要注意监测血糖。例如，如果发现或存在血糖异常，部分食品要限制或避免摄入。使用食物之前，一定要清洗干净，适量使用，过多使用会造成身体不适，从而导致失眠。
妊娠28周如果突出现肚子发紧和发硬，考虑生理性宫缩的可能性比较大。在妊娠中、晚期孕妇会有一些生理性宫缩，主要表现是下腹部紧缩感，一般没有明显的腹痛感觉，同时不会伴有阴道出血，也没有宫颈管缩短和宫颈口扩张，这属于妊娠期的生理现象，不需要进行特殊的处理。
一般情况下，老人家出现胃疼等症状，建议到医院消化科做胃镜等相关检查，明确病因再对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果是因为饮食不当、消化不良导致，可以口服胃动力药物。如果是因为胃酸分泌过多，可以口服一些抑制胃酸分泌、中和胃酸的药物。如果是胃炎引起，可以口服一些保护胃粘膜的药物。如果病情比较严重，通过病理检查确诊为胃癌，可以做手术或放疗、化疗进行治疗。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
老年人失眠的治疗措施主要包括以下几个方面：
第一、治疗原因。致病因素包括老年痴呆症、抑郁症等。所以要治疗病因。如果抑郁症患者可以服用西酞普兰等药物进行抗抑郁治疗，老年痴呆症患者可以服用多奈哌齐等药物缓解症状。
二是用药物治疗，如阿普唑仑、右佐匹克隆等药物。对老年人有很好的治疗作用，如入睡困难、睡眠维持时间短、易早醒等。但易成瘾，不宜长期服用。
第三、采用中医理疗的方法，如针灸、推拿、穴位按摩等。能有效缓解精神和心理压力，放松筋骨，有利于夜间睡眠。
可能是有包皮龟头炎所导致的，虽然没有瘙痒的情况，但是也不要大意了，如果不系统治疗，很有可能会加重。导致龟头炎的病因有很多，比如真菌感染，霉菌感染等，需要尽快去做检查，明确病因再对症治疗。
应该是皮肤过敏引起的荨麻疹。过敏原很多，比较常见的是辣椒海鲜等食物、粉尘花粉、尘螨、蚊虫、洗涤用品等。可以口服这个药，外涂这个剂。饮食上忌吃辛辣食物，多吃清淡的。
