今年放暑假的时候我小外甥在我家住了段时间一天傍晚我...

不经常运动的健康人，蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以零点八，而经常运动的人和健康的人，蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以一点五或者二点零，所以在减脂瘦身的同时，要注意补充蛋白质，可以按照个人的体质需要进行蛋白质的补充，从而健康的减脂瘦身。

1岁至2岁幼儿的膳食安排主要以食物为主，适量奶类；半流食到软饭；食物应以细、软、烂为主；每天以4-5餐为宜。2-3岁的幼儿，乳牙渐出齐，咀嚼和消化能力进一步增强。食物可不必像1-2岁孩子那样过于细小，制作也不必过于软烂。

月经傍晚来的也算一天。
正常的月经具有周期性和自限性，每次月经持续的时间为月经经期，一般为2-8日，平均4-6日，而出血的第1日就是月经周期的开始，不管傍晚还是晚上来的，通常都算一天，同时，两次月经第1天的间隔时间就是月经周期，正常的月经周期平均为28天，提前或者延后一周都是正常的，小于21天为月经频发，超过35天为月经稀发。

小孩咳嗽并且出气有呼声，应该要找到孩子咳嗽的病因，根据病因口服药物治疗。小孩咳嗽出气有呼声，可能是存在上呼吸道感染了，应该注重抗菌消炎的药物同用，配合雾化吸入更好的，可试试这方法。

导致咳嗽的原因比较复杂，比如上呼吸道感染、肺结核、慢性左心功能不全、慢性咽炎等原因都可能导致咳嗽。一般傍晚咳嗽或者傍晚咳嗽加重，因为人体到傍晚的时候正气会比较弱，邪气比较盛，所以疾病可能会加重。

一个多月的孩子应该每天解1到2次大便是正常的，大便颜色应该呈黄色或者是淡黄色，里面不应该会有脓液和黏液。对于家孩子的情况，要合理喂养，采取纯母乳喂养，适当地补充水分，要按时补充维生素，多参加户外活动。