腰椎间盘突出,要忌嘴吗?

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腰椎间盘突出,要忌嘴吗?忌什么呢?需要做哪些运动?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔庆元 主治医师 马鞍山市人民医院外科 三级甲等
擅长:骨外科常见病的诊治
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
相关问答

腰椎间盘突出的治疗效果主要是取决于本身这个疾病的严重程度和病程的长短。刚犯的腰椎间盘突出症状不明显,原则上采用卧床休息,睡觉的时候用硬板床配合一些针灸按摩理疗这些治疗手段,一般三周到一个月左右就会慢慢好起来。要是本身症状时间长病变重,通过这种休息的办法,有可能就没什么特别好的效果,估计要采取手术治疗了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出的治疗效果主要是取决于本身这个疾病的严重程度和病程的长短。刚犯的腰椎间盘突出症状不明显,原则上采用卧床休息,睡觉的时候用硬板床配合一些针灸按摩理疗这些治疗手段,一般三周到一个月左右就会慢慢好起来。要是本身症状时间长病变重,通过这种休息的办法,有可能就没什么特别好的效果,估计要采取手术治疗了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出的治疗首选保守治疗。腰椎间盘突出的病人要做详细的检查,主要是做核磁共振检查,了解有没有压迫、压迫节段、压迫程度、压迫神经根的突出方向,如果没有大小便失禁、仅表现为腰痛、下肢放射痛等症状,特别是初次出现腰痛、下肢放射痛的病人,最好选择在硬板床上,局部使用营养神经药物、消炎药物、消肿药物,缓解神经根水肿,加快疼痛的愈合,并进行牵引。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出疼可以吃一些止疼的药物缓解,必要的时候可以通过一些专门治疗腰椎间盘突出的药物治疗,如果比较严重的话,也可以通过一些手术治疗,或者腰椎牵引治疗来缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

输液是针对腰椎间盘突出重要的保守处置的手段。可以通过静脉应用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛以及营养神经的药物。在输液的时候,还需要辅助一系列综合的措施,比如要求保持严格卧床、制动休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走,以走路后微感疲劳,但要注意不要过度疲劳,否则会加重。撑腰锻炼:如果觉得悬垂锻炼不适合自己,可以试试撑腰锻炼。先全身放松,双脚分开,间距为肩膀的宽度。在双臂慢慢向上举起的时候慢慢吸气。双臂伸直,举过头顶,抬头,眼睛目视上方。然后,双手慢慢放下,同时呼气。拱腰锻炼:双手扶着墙壁或者其他牢固的东西,保持身体与墙壁一定距离。双腿分开,距离差不多为肩膀的宽度,然后腰部向前向后拱,速度保持适中。腰部锻炼:腰部锻炼:向左向右侧弯腰或者转腰、晃腰,向前向后弯腰。一个动作先做几次再换下一个,慢慢运动腰部。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术