通常来说，大便不硬、排便困难，可能与胃肠蠕动功能不良、肠道菌群失调有关。
可以服用促进胃肠蠕动和调节肠道菌群的药物，比如马来酸曲美布丁、益生菌等。如果长时间不能改善，要考虑是肠息肉，要到医院做肠镜检查，确定原因。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。如果症状比较严重建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
儿童不吃蔬菜不要一味的训斥，宝宝不吃蔬菜，大人要起带头作用，边吃蔬菜边赞美蔬菜的味道好，从而激发宝宝吃蔬菜的欲望。在思想上给宝宝灌输吃蔬菜的好处，在做菜时菜用童趣做法，可以将蔬菜摆成各种卡通图案，激发儿童吃蔬菜的欲望。
糖尿病患者可以多吃蔬菜。
蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以延缓糖尿病患者的胃排空，增加饱腹感，更好地控制餐后血糖。同时，富含膳食纤维的食物也有助于改善便秘等症状，所以糖尿病患者可以吃很多蔬菜，包括饭前或先吃蔬菜，加餐。可以选择蔬菜加餐。蔬菜对血糖的影响微乎其微，同时还能增加保胃的感觉，延缓胃的吸收。大量食用蔬菜不仅可以降低餐后血糖，维持糖尿病患者体内微量元素和纤维素的平衡，还可以有效改善糖尿病患者的便秘状况，还有助于控制体重。
大便不干但是排便困难，可由多种原因所致，较为复杂，多表现为肛管和肛门狭窄，排便动力下降，支配排便肌肉神经出现障碍，肠道内分泌液体少。此情况服药效果甚微，可外用开塞露，起到润滑肠壁、减轻排便困难的效果。
排便时间长了会很难受，肠内粪便水分也就吸收了，这样大便就比较干，排便就比较难。避免恶性循环的发生，应及时到医院检查。
要让小儿多吃蔬菜、水果、粗粮、甘薯等，如果饮食外精细食品太多、粗纤维过少，时间长了会肠蠕动，影响排便。要让小儿适当活动，改善便秘。要让小儿每天养成优秀的排便习惯。
水果蔬菜里含维生素比较高。多吃蔬菜和水果可以提高，身体免疫力。预防感冒。此外水果蔬菜里的纤维有益美肤，其主要供给的营养素是维生素，多吃水果有益健康，而蔬菜则可以整肠健胃，调整体质。蔬菜更能给增加饱足感。
