土豆的营养价值比较高，其中含有大量的淀粉、蛋白质、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些土豆可以为人体提供充足的能量，其中所含有的膳食纤维还能够增加人体的胃肠道蠕动，促进肠道内垃圾的排出，从而起到预防便秘的功效。
桃子营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素等。桃中含铁量较高，在水果中几乎占据首位，故吃桃能防治贫血。桃子有生津，润肠，活血，消积的作用。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。
南瓜子虽然看似不起眼却有着很高的营养价值，南瓜子中含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C及南瓜子氨酸等多种营养成分。南瓜子除了含锌之外同时还含有活性生物触媒剂。
挤出的乳汁放在40度的恒温器中，不要超过2个小时。摄氏四十度是大多数细菌繁殖的最适温度，而且人乳是个天然的细菌培养基，长时间的存放，很可能会被细菌或细菌毒素污染，容易引起急性胃肠炎。所以不建议长时间使用恒温器保存挤出来的乳汁。
香蕉中的营养成分非常高，常见的是有润肠通便的功效。另外，香蕉当中所富含大量的钾元素，钾元素可以调节身体平衡防止血压升高，而且香蕉当中所富含的膳食纤维还能够很好的润肠通便。
胡麻油可以经常吃的，对身体是没有影响的，先观察比较合适，是不需要治疗的，不会对身体有伤害的。如果是有身体异常症状，需要及时的去医院就诊，在医生的指导下治疗比较合适，对身体是有好处的，如果身体都是正常的，那就不需要治疗，先观察比较合适。
