来月经期间注意多休息，不能着凉，劳累和生气，否则也会引起月经量增多。积极参加体育锻炼，有利于身体健康。应该到医院做子宫附件彩超检查，排除一下是否有子宫肌瘤或子宫内膜增厚，子宫肌瘤或内膜增厚会引起月经量增多，月经期延长。
应该是内分泌失调的元原因，导致内分泌失调的原因有很多，比如节育器也会出现这种症状。妇科炎症也能够导致经期延长，还需要进一步到医院检查一下，明确诊断查找原因，对症治疗。
多考虑是内分泌紊乱引起的月经不调。正常的月经量是三十到五十毫升、经期是三到七天。月经量多而且经期持续时间长，是月经不调的症状。月经不调与内分泌紊乱、贫血、妇科疾病等诸多因素有关。患者先暂时不要吃药，去医院先检查身体。
很有可能是体内激素水平不稳定有关系，做详细的检查之后先止血，长时间的见血宫颈开放可能会造成感染的，同时还有可能会造成身体贫血。然后观察月经情况，如果还是不正常，需要您抽血化验激素水平进行调理的以后，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，对音乐精神恢复也是有一定帮助作用的。
阴毛对身体有好处，不要刮了。可以减轻性生活刺激引起的疼痛，保护阴道免受感染。刮了阴毛，也有长粗的可能。保持阴部清洁卫生，勤洗，勤换内裤，性生活前后，双方都要进行阴部清洗，不想要孩子的话要做好避孕措施，比如戴套，口服短效避孕药，不要经常吃紧急避孕药，副作用太大。
月经量多持续时间长，可以通过日常护理、使用药物等方式来改善。
来例假的次数多，如果出现经期较久，需要在来例假的次日到妇产科做个检查，如性激素六项、盆腔彩超、甲状腺功能全套等，然后由医生进行针对性的治疗。如果发现是因为黄体功能不全导致的，建议在医生指导下服用一些避孕的药物，在用药过程中要注意保持良好的情绪，以利于病情的恢复。女性来例假的周期比较长，所以要有一定的耐心，及时的处理，避免出现更大的问题。
