喝中药可以治疗失眠。
用中药治疗失眠有其独特的功效。临床上，每个人的体质不同，症状、舌苔、脉搏等也可能不同，所以症状也不同。中药可以选择不同的汤剂来治疗其患者的失眠，对治疗失眠非常有效。例如新疆佛教型、气血型、虚型等，深化王城引起的失眠，湿热中引起的失眠等。例如，身心不相交的失眠可以通过加减交胎丸和六味地黄丸来治疗。气血阳虚型失眠可以用贵妃汤等药物进行加减治疗。
以下食物可以治疗失眠：
1、香蕉含有能让人远离抑郁的维生素B6和能让人开心的血清素，能有效让人远离抑郁症状，促进睡眠。
2、红枣性温，味甜，红色多肉。它们具有滋养五脏、益脾胃、养血安神的功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、恍惚有显著疗效。取红枣，去核，水煮，加冰糖和阿胶，煨成糊状，睡前吃1~2勺。
3、核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，所以常被用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
4、葵花籽含有多种氨基酸和维生素，能调节脑细胞的新陈代谢，提高脑细胞的抑制功能。睡觉前吃点向日葵。
子，能促进消化液的分泌，有利于消化、安神、促进睡眠。
失眠可以吃的食物，具体如下：
1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。
2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。
3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
白醋治疗失眠的话，是有一定的效果的。
单独的使用白醋泡水喝对身体的好处并不是特别大，而且也不会起到治疗失眠的作用。白醋主要的成分是醋酸，能够促进胃肠道的消化吸收，也能够起到美白皮肤的作用，但是这样的白醋并不会对脑部神经系统产生影响，也不会起到安眠的作用。但是醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮，用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。
茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。
