在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
大多数的人在怀孕之前，没有特别的征兆，极少的人体质特别敏感，在受精卵着床的时候，会出现少许阴道流血，下腹隐痛，少部分人在刚刚怀孕的时候，会出现莫名的情绪改变，或者乳房胀痛等。
怀孕前三个月不要喝酒不要抽烟，不要乱吃药物。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠。调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
睡觉不是怀孕的症状，不过就算是怀孕，也一般不会这么早出现反应的，建议自己用验孕棒或者早孕试条做尿检来确定一下，最准确的方法就是去医院抽血化验，通过检测血液中的hcg含量来确定是否怀孕，这是最早，也是最准确的方法了。
来例假和怀孕前有很多区别，具体分析如下：
首先最大的不同就是，在怀孕之前，女人都会有月经不调。女人来例假有一定的规律，基本上一个月一次。其次，要根据症状来进行判断。在来例假前1-2周，有些女性会因为体内激素水平的改变而出现腰腿酸痛、乳房胀痛、腹泻便秘、情绪改变等症状。妊娠前没有任何症状，妊娠后会出现恶心呕吐、流涎、嗜睡乏力、厌油腻、喜食酸物等。检查HCG是检测怀孕的重要手段。
