女人在更年期后会变得更早，这是因为体内的雌激素释放量会下降，导致卵巢的机能下降。
按照中医的基本原理，女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下，结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。
饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，应增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。
年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，出现断经的情况，可以多吃一些豆制品或者红枣，红豆，三七粉等。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。
乳腺增生和乳腺结节虽然是两种不同的疾病，但是有着内在的关联性，区别如下：
一般情况下，乳腺结节是乳腺增生衍化出来的，一般是在女性月经期间就已经形成，且有逐渐有增大的情况，月经后可能会逐渐缓解，乳腺结节一般质地较软，有压痛感，不会有周期性变化。而乳腺增生一般有乳房疼痛不适的症状，治疗上需要口服一些中药进行缓解。如果女性患有这两种病症，最好及时前往医院就诊，排除癌变的可能。
建议患者平时养成良好的生活方式，注意定期自检乳房，如发现乳房有异常情况，及时进行治疗。
相对而言乳腺结节发展为乳腺癌的可能性比较大，所以乳腺结节相对严重，如果在临床上会发现个别乳腺结节不能与乳腺癌相鉴别，最好的就是经过手术切除送病理检查，明确诊断，排除乳腺癌的可能。
在临床上只有少数的乳腺增生会发展为不典型增生，可能会转变为乳腺癌，乳腺病灶穿刺活检是诊断和排除乳腺癌的金标准，所以为了及早的发现可能存在的乳腺癌，需要学会自我检查乳房，也可以每3~6个月去医院检查一次。
乳腺增生是乳腺纹理发生紊乱，导致乳小叶生理性增生与复旧不全，属于既非炎症也不是肿瘤的乳房疾病。乳腺结节属于乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤疾病，好发于育龄期女性。乳腺结节的发病原因很多，主要与内分泌紊乱、基因突变、环境污染有关。乳腺增生除了受内分泌影响以外，还与月经周期和孕期的到来有关，可引起剧烈疼痛，应及时采取措施缓解。
乳腺增生之结节及乳腺纤维腺瘤，全然不同的是这两种病。
两者都是一种良性病变，但是有很大不同。第一，乳腺增生出现结节，乳腺增生为妇女月经周期中雌激素水平改变，乳腺是雌激素靶器官，亦随之周期出现周期性细胞增生与复旧。若此过程中增生过度加复旧不全，便有乳腺增生的可能。有些患者还可以见到乳头内乳头肌和乳房组织之间有小突起或纤维索相连形成一个团块。此类结节并非孤立的肿块，为弥漫性腺体增粗，触诊之感呈颗粒状，乳腺增生结节多见。
乳腺纤维腺瘤等为乳腺良性肿瘤。此良性肿瘤肿块似弹性玻璃球，界限清晰，平滑，质坚韧，活动度高，摸上去像是一个弹性玻璃球，或鹌鹑蛋大胸部孤立肿物。