普洱荷叶乌龙茶能减肥吗能放在一起喝吗

会员38711478 22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
普洱荷叶乌龙茶能减肥吗能放在一起喝吗
想得到怎样的帮助:

我是后期饮食上面出现问题才变胖的我以前很瘦后来我也运动过一个多月但是一点效果也没有

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
黄媛媛 上海东方医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中...
已帮助用户: 1682
健康指导:是可以一起的!但是效果不是很明显的,只能作为长期坚持喝的茶水!最主要还是控制高脂类食物:如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等!少吃高强水化合物的食品:在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制,而不是不要肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。最好9点以或者睡前3小时不吃东西!一定要减少精糖的摄入。精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪!
有用0
关注
孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
已帮助用户: 5892
健康指导:你好,普洱性温和,暖胃不伤胃,具有降脂、降压、抗动脉硬化的作用,具有一定的消脂作用,荷叶也有清肠的作用,建议您茶叶的话选择普洱,不必再加乌龙,有一定减肥效果,如果您是饮食导致肥胖,首先应该控制热量摄入,其次运动结合才有效果的。
有用0
关注
李强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,21金维他,蛋白质粉,钙片,善存,螺旋藻片...
已帮助用户: 691
健康指导:是可以一起喝的,但就喝着的口感、口味来说,茶叶最好不要混着喝,因为每种茶叶都有其独特的口感和口味,混了就会失去好茶的品赏价值。 茶的保健功能基本相同,都有一定的减肥功用。要想达到减肥的效果,必须养成长期饮用的好习惯,不可将茶当作"减肥药,否则会得不偿失。茶本性寒,味苦,有清热解毒、去脂解腻、降血糖血脂、降胆固醇等功效,但为减肥长期“急”饮浓茶,易伤脾胃。 减肥更更要的是控制应饮食(少食用高脂类食物和含碳水化合物较高食物)和适当锻炼。
有用0
关注
杨晨 西安现代妇产医院其他
擅长:高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能减退、甲亢、恶性...
已帮助用户: 914
健康指导:您好,建议您最好不要混合到一起喝,建议您饮食和运动共同改善以便达到更好的效果,每天除了主食上适量增加些粗杂粮外,还要适量增加如鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物摄入和补充适量的新鲜蔬菜和水果,饮用水上最好选择白开水,尽量少吃或者不吃油脂含量比较高和含糖量比较高的食物,晚饭尽量控制在六点前吃完,六点后尽量不要吃任何食物,晚饭半小时或者一个小时后建议进行如快走或慢跑等中等强度的体育活动,运动时间最好坚持从半个多小时慢慢增加到一个小时。
有用0
相关问答

乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶有减肥的功效,乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚,降低胆固醇的含量,有降压、降脂的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥人士喝普洱茶一般不能减肥,但是有助于减肥。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为,如果想要取得不错的减肥效果,通常需要减肥人士长时间地进行体育运动和控制饮食,由于喝普洱茶并不能燃烧人体多余的脂肪,因此减肥人士喝普洱茶通常不能达到减肥的目的。但是减肥人士喝普洱茶,一般能促进肠道蠕动,可以加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出,从而起到排毒通便的作用,一定程度上有利于减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。