将酸枣仁磨成粉，用温开水送服，也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服，可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末，酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。
黑枣和红枣是常见的药材，但两者功效却大不相同。黑枣主要功效是补肾养胃，红枣是补血、滋养血脉，红枣适合女性经期後服用，但黑枣则适合润肠通便，有助缓解消化不良、食积、便秘等状况。
酸枣仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。
糖尿病可以适量饮苹果煲红枣水。
可以吃少量苹果。苹果中糖分也很高，但少量食用也不会加重糖尿病的病情，苹果中有水分和维生素，对糖尿病患者也有很大帮助。红枣富含维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等，具有虚益期、养血安神、干贝等功效。苹果不仅富含糖、维生素、矿物质等大脑所需的营养素，更重要的是富含锌，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，因此是人们经常吃的水果之一。所以糖尿病可以适量饮苹果煲红枣水。
茯苓粉和酸枣仁粉可以一起冲水喝，茯苓具有宁心安神的作用，而酸枣仁可以养心柔肝安神，所以二者是可以对缓解失眠有好处的，但相对来说，茯神比茯苓的安神助眠作用更明显，所以如果想要用茯苓，不妨换成茯神更好一点。
