上医院检查说做提肛运动但感觉不起作用
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先不要担心，可以在家先自行锻炼，就是练习缩肛门的那个动作，像憋大便憋小便那种动作，每天锻炼15分钟，收缩时心理默念10下，然后放松，再进行下一次，先这样练习两周，必须坚持，不做太不粗重的活，比如需要提重物或爬楼梯等。
子宫脱垂分为3度，一般做B超检查就可以确诊的，看宫颈离阴道口距离的远近就可以判断是否有子宫脱垂，还有脱垂的分级。由于个体情况不同，病因不同，只有找准病因，才能对症治疗。
可做盆腔CT检查，阴超检查。子宫下垂的症状，至少会有下坠感下腹有东西要掉出来的感觉。子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。病人可做盆腔CT检查，阴超检查，再进行对症治疗，可用子宫托，或手术治疗，具体需要咨询妇科专家。
产后如果营养过剩，活动量少，有可能导致腹部增大，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，适当运动，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。是否有子宫脱垂，需要去医院妇科门诊检查确诊，B超检查是不能确定是否有子宫脱垂的，产后不要太劳累，适当锻炼。
检查子宫是否下垂，就是将手指放入阴道中，察看宫颈的位置来判断。
一般体现为子宫脱垂或阴道壁膨出，病人可感到阴道口有脏东西或异物从阴道口排出。在这种情况下，可能是子宫脱垂或阴道壁膨出所引起的。如果出现了这种情况，一定要去医院妇科做妇产科等相应检查。确诊，应依据详细情况立即采取相应治疗手段。治疗过程中要多注意休息，不要疲劳，不要长时间站立，有益于身体康复。
子宫下垂应及时去医院就诊并防止挤压。子宫下垂的时后分泌物会增多，外阴部受到刺激会造成外阴瘙痒。在治疗上，需要增强体质，补充营养，平时注意休息，保持大便的畅通，避免腹部增压和过度的体力劳动，防止慢性病的产生。
