洗牙后少量出血属于正常现象。原因可能是：洗牙的过程在去除牙石和菌斑的同时，会触碰牙龈，牙龈破损会有出血的现象。牙龈在牙石的压迫下处于充血的状态，轻微触碰就会出血。牙石清除后牙龈不会马上变好，需要一段时间黏膜才会愈合。在这期间牙龈在进食和刷牙时会有少量出血，属于正常现象，可以口服消炎药来减轻症状。
牙龈出血要快速止血，可以采用压迫止血，可以用棉球或者说是纱布压迫，30-40分钟左右，操作也是比较简单的。另外也可以用含冰水的方式，效果也是可以的，局部也可以采取冰敷；如果有血液性疾病的，还要用一些抗凝的药物。止血之后也要找到病因，如果是牙龈炎、牙周炎，需要及时洗牙处理；如果血液性疾病的，一定要血液科就诊治疗。
牙龈出血不止，要排查高血压，血液病，凝血功能障碍，或者是否有心功能不全，针对全身性疾病，控制高血压，可以注射止血针。去除牙龈周围刺激性因素，局部冲洗，压迫止血，必要时用牙周塞治剂覆盖。
牙龈出血是因为牙龈组织发生了炎症改变，使牙龈内毛细血管水肿膨胀，管壁变脆易破，当漱口，刷牙，进食时可出血或自发出血。牙龈炎症出血可行全口洁治，也就是通常说的洗牙。内分泌改变也会加重牙龈严重程度导致出血增多，生理期和青春期阶段应小心维持口腔清洁卫生。
弯腰疼痛不适，常因为腰部肌肉筋膜劳损有关，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以腰部热敷按摩针灸理疗等物理治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
