大姨妈流血块一般是指月经期流血块。正常月经来潮一般无血块，如果女性在月经期应用了活血化瘀类药物，或使用红花类、活血类中草药泡脚，可导致月经量增多，出现月经期流血块的情况，这种现象一般是偶然性的，女性可保持观察，如果下次月经恢复正常，则无需特殊治疗，如果每次月经期都出现流血块的情况，则应考虑疾病因素，建议女性及时就诊，进行血常规及凝血功能检查，排出外凝血功能障碍性疾病，并了解有无贫血存在，再行子宫附件彩超检查，排出子宫是否有器质性病变，如子宫肌瘤、宫腔异常回声等，并根据具体病情进行针对性治疗。
通常情况下，大姨妈都是血块不正常。具体情况分析如下：
这是因为全身气血不畅，运行不畅所致。如果有血块，就是因为身体里的寒气太重，所以要注意保暖，不能穿得太少、太薄。其次，夏季空调过多，喝过多的冷饮，摄入过多寒冷的食物，如螃蟹、柿子等，容易引起身体寒冷，出现血块。另外，如果出现了血块，还应该考虑是不是有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫增大等疾病，或者是血液问题。
月经有血块是不正常的，多考虑与血瘀有关，常由寒凝血瘀、肝气郁滞等因素所致。对此建议平素适量食用桃仁粥、红花当归酒、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡等药膳，以达到活血化瘀的目的。同时需保持心情舒畅，避免兴趣减退的情况。如果经期血块较多，可在经期服用桃红四物汤、益母草颗粒、少腹逐瘀汤等中成药改善症状，必要时可经中医调理。
大姨妈一般指月经，而月经血块多一般不正常。
正常的月经血呈暗红色，而且是不凝固的，如果血量过多，或者卧床时间过久，可能会出现血块的情况，所以月经血块多是不正常的。患者应该到医院做检查，以判断是否有子宫的器质性病变、内分泌失调等情况，子宫的器质性病变是指患有子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫内膜息肉等疾病，都会使月经血量增多，月经经期延长。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
